Как в домашних условиях остановить выпадение волос


Как остановить выпадение волос у женщин (в домашних условиях)

Многие считают, что проблема выпадения волос сопутствует только мужской части населения, но это далеко не так, немало и прекрасных дам сталкиваются с такой неприятной ситуацией. Для многих женщин поредение шевелюры — настоящая трагедия. В сутки человек может лишаться около 100 волосков, а на замену им вырастают новые, это вполне нормальный процесс. Если это количество больше, здесь уже нужно обеспокоиться и заняться решением проблемы. Как остановить процесс выпадения волос? Возможно ли справиться своими силами или нужно обращаться к врачу?

Основные причины выпадения локонов

Перед тем как начинать лечить облысение, стоит разобраться с факторами, которые вызвали этот процесс. Причин такого явления немало, и они многообразны, часть из них кроется внутри самого организма, другая обусловлена действием внешней среды. Каждый случай индивидуален.

Самыми распространенными причинами потери прядей среди женщин являются:

  • постоянные переутомления, стрессы, эмоциональное напряжение;
  • дефицит в организме витаминов, а также микро- и макроэлементов, особенно цинка и железа;
  • некоторые заболевания, например, поликистоз яичников, воспаление легких, анемия, половые инфекции, нарушения в работе щитовидной железы;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, наркоз во время операций;
  • резкая потеря веса;
  • гормональные перестройки в организмеженщин в период беременности, лактации или менопаузы;
  • злоупотребление спиртными напитками и курение;
  • частое переохлаждение или перегрев кожных покровов головы и самих локонов;
  • регулярное использование утюжка, фена, щипцов для укладки прически, а также частые окрашивания локонов, химическая завивка;
  • злоупотребление промышленной косметикой для ухода за шевелюрой;
  • расчесывание мокрых прядей с использованием слишком жесткой щетки.

Не существует, к сожалению, единого рецепта, благодаря которому можно быстро вылечить облысение, поэтому лучше обратиться для начала к трихологу. Врач проведет осмотр, соберет анамнез, назначит ряд обследований, а на основе полученной информации даст рекомендации пациенту и назначит лечение.

Медикаментозное лечение облысения

В качестве медикаментозной терапии обычно используют витаминсодержащие или гормональные препараты. К числу наиболее популярных относятся:

  • Миноксидил;
  • Пантовигар;
  • Витрум Бьюти;
  • драже Мерц;
  • Нутрикап.

Но принимать эти и другие средства без консультации с врачом строго запрещено, самостоятельное лечение может оказаться неэффективным или даже принести вред.

Нередко облысение у женщин связано с проблемой острой нехватки витаминов в организме. В этом случае необходимо дополнительно пить специальные комплексные препараты, в состав которых должны входить витамины А, D, С, РР, В6, В1 и В12. Приобрести их можно в любой аптеке и принимать как внутрь, так и добавлять в состав косметических средств по уходу за локонами – маски, бальзамы, шампуни.

Косметологические процедуры против облысения

В последнее время большую популярность приобретают специальные процедуры, позволяющие побороть проблему потери прядей.

  1. Мезотерапия. Ее суть состоит в том, что врач делает инъекции в кожу головы, в качестве препарата каждому пациенту индивидуально подбирается витаминный состав. Благодаря такой процедуре полезные вещества проникают непосредственно к волосяным фолликулам, улучшая тем самым их питание и останавливая выпадение локонов.
  2. Лазеротерапия. При данном способе лечения используется энергия лазера низкой частоты, при помощи которой восстанавливаются выпавшие пряди, и улучшается состояние имеющихся. Этот метод усиливает микроток крови в эпидермисе головы, доставку питательных веществ к луковицам волос. Можно подобную процедуру делать и дома лазерной расческой, но в тяжелых случаях выполняется она в условиях медицинского учреждения.
  3. Микротоковая терапия. Этот метод заключается в воздействии малых импульсов тока на кожу головы. Процедура помогает вылечитьоблысение за счет того, что после нее существенно активизируется обмен веществ и кровоснабжение корней, а также происходит регенерация поврежденных тканей и луковиц на клеточном уровне.

Домашние средства против выпадения прядей

В том случае, когда проблема поредения шевелюры не стоит слишком остро, врач — трихолог может порекомендовать лечение народными средствами. Способов, как остановить выпадение волос в домашних условиях, достаточно много. Их преимущество в том, что они практически полностью безопасны и не имеют противопоказаний. Хороши они будут и в качестве вспомогательной терапии при лечении облысения. Методы народной медицины помогут ускорить процесс выздоровления, укрепят фолликулы, придадут прядям силу и энергию.

  1. Морская соль – это средство очень эффективно против потери прядей, если регулярно с ним выполнять пилинг кожи головы. Нужно подготовить 2–3 щепотки морской соли (можно использовать и крупную поваренную) и, намочив корни локонов, распределить ее по голове, пальцами втереть все в кожу осторожными массажными движениями. Время сеанса – 10–15 минут, после этого необходимо хорошо смыть соль с кожи и локонов. Выполнять процедуру следует 2–3 раза в неделю, это поможет активизировать кровообращение, а также удалить с поверхности кожи ороговевшие частички и накопившуюся грязь, за счет чего улучшится регенерация клеток и доставка питательных веществ к луковицам.
  2. Горчица – имеет местное раздражающее действие. Это средство подходит для приготовления эффективных против выпадения локонов масок. Итак, понадобится 1 ст. л. сухой горчицы и такое же количество масла оливы, ингредиенты необходимо смешать и добавить к ним желток яйца. Состав наносят на корни массажными движениями. Держать смесь на голове лучше минут 30, но, если появится раздражение и сильное жжение, необходимо ее сразу смыть. Делать маску нужно раз в неделю на протяжении 2–3 месяцев.
  3. Лопух – общепризнанное лекарство в борьбе против поредения шевелюры, из него легко можно приготовить полезный отвар. Потребуется взять 2 ст. л. измельченного корня растения, залить стаканом кипятка, поставить на слабый огонь и проварить все в течение 30 минут. Процедить средство после того, как оно немного остынет, и прополоскать им локоны после мытья. Кроме отваров, эффективны против потери волос будут и масляные настойки из корня лопуха.
  4. Репейное масло – его также часто используют для решения проблемы облысения. Самый простой способ: немного подгореть средство и пальцами втереть его в корни прядей, покрыть голову пленкой или шапочкой и оставить на 3-5 часов. Удалить масло поможет теплая вода и шампунь. Такую процедуру можно выполнять 2 раза в неделю в течение 2–3 месяцев. Дополнить репейное масло для увеличения эффекта можно касторкой, смешав их в равных количествах.
  5. Лук репчатый – эффективно воздействует на корни, но обладает не очень приятным и резким запахом, хотя ради результата можно и потерпеть. Крупную луковицу необходимо измельчить в кашицу, добавить к ней 1 ст. л. растительного масла или натурального йогурта, все перемешать и нанести на корни. Держать средство следует в течение 30 минут, но при появлении сильного жжения его необходимо тут же смыть. Для устранения резкого лукового запаха пряди лучше промыть 2 раза с шампунем. Результат будет заметен через 3 месяца, если делать процедуру каждые 2 недели.

Конечно, это не весь спектр народных средств, которые помогут забыть о выпадении локонов. Маски на основе кисломолочных продуктов, из черного хлеба, растительных и эфирных масел, травяные настойки и отвары (например, из крапивы, хмеля, шалфея, зверобоя) – рецептов накоплено множество. Все эти процедуры необходимо выполнять регулярно, они не только избавят от облысения, но и помогут предотвратить появление такой проблемы в будущем.

Влияние питания на проблему облысения

Заметив у себя сильно и обильно выпадающие пряди, следует полностью пересмотреть свой ежедневный рацион, особенно это актуально для женщин. Требуется соблюдать оптимальный баланс между растительными и животными жирами. Улучшить качество локонов поможет льняное, оливковое и кунжутное масла: их можно использовать в качестве заправок для овощных салатов, а также выпивать натощак 1 ч. л. Эти продукты богаты витамином Е, который просто необходим локонам и коже.

Пряди скажут «спасибо», если обогатить свой рацион нежирным мясом и птицей, бобовыми, творогом, цельнозерновым хлебом, отрубями, печенью, фруктами и овощами, особенно полезны будут морковь, тыква, спаржа, шпинат, капуста.

Также стоит уделить внимание питьевому режиму: в день необходимо потреблять не менее 1,5 л чистой воды, помимо этого, можно пить травяные настои, зеленый чай, натуральные морсы.

Облысение у женщин сегодня не редкость, причиной тому является множество факторов от неправильного ухода за шевелюрой до наличия хронического заболевания. Стоит помнить, что решить проблему быстро вряд ли удастся, потребуется потратить время и приложить усилия.

Автор: Екатерина

comments powered by HyperComments (1 голосов, оценка: 5,00 из 5) Загрузка...

uhozhenka.ru

Как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях?

Мы расскажем все секреты о том, как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях .

Красивая, здоровая и блестящая шевелюра – это гордость каждой представительницы слабого пола. Бывают такие моменты, когда волосы начинают выпадать, концы отламываются.

Причины выпадения волос

Выпадение волос

На это влияют многие факторы:

  • нехватка в организме витаминов и микроэлементов;
  • гормональный сбой, беременность, климакс;
  • частые стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • плохая экология;
  • неправильный уход;
  • частые химические воздействия на волосы, окрашивания.

Выпадение может возникнуть от частых стрессов, нехватки витаминов, скудный рацион. В таком случае необходимо скорректировать питание. Добавить продукты богатые кремнием (бобовые, редис, репа, сельдерей, изюм) и цинком (орехи, пшеничные отруби). А также на помощь придут народные рецепты: маски, домашние шампуни. Теперь вы знаете основные причины, осталось поговорить о том, как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях.

Маска при сильном выпадении волос

Маски от выпадения волос

Маски от выпадения волос

Шесть продуктов в борьбе с выпадением волос в дома:

  1. Мед – целебное средство, богат минеральными веществами и витаминами, которые проникая в структуру волоса, обогащают всем полезным. Такие маски используются для ломких и тусклых локонов. В мед добавляется репейное масло, немного подогретое. Наносится маска на кожу головы и на всю длину. Такую процедуру стоит делать перед каждым мытьем головы на полчаса.
  2. Яйцо – это кладезь питательных веществ, натуральное и эффективное увлажняющее средство. Маски на основе куриного яйца придают волосам упругость. Белок с желтком взбить, при необходимости добавить репейное или касторовое масло, нанести по всей длине, утеплить и оставить на 60 минут. После ополоснуть немного прохладной водой, чтобы яйцо не свернулось.
  3. Нанесение маски

    Репейное масло – это самое лучшее домашнее средство для волос. Оно решает много проблем – выпадение, слабый рост, облысение, сухость. Масло добывают путем отжима корня лопуха, богато жирными кислотами, минеральными элементами. Перед применением подогреть на паровой бане, нанести на волосы и утеплить на час.
  4. Касторовое масло – супер средство для секущихся, окрашенных и ослабленных волос. Содержит огромное количество жирных кислот, полезных веществ. Масло увлажняет и улучшает структуру прядей. От частого применения масок с касторовым маслом локоны становятся шелковистыми и приобретают блеск.
  5. Острый перец. Главное свойство перца это жгучесть, обладает раздражающим и разогревающим эффектом, стимулирует кровоснабжение волосяного фолликула. За счет этого увеличивается рост волос. Перцовую настойку смешать с маслом и наносить только на кожу головы, утеплить и оставить полчаса.
  6. Горчица содержит огромное количество жиров, витаминов, кислот, минералов (кальций, цинк, железо). Горчичные маски питают кожу головы, укрепляют волосяной фолликул, помогает росту новых волос, избавляет от перхоти. По 2 столовые ложки горчичного порошка и остывшего отвара крапивы, 2 чайные ложки сахара, косметическое масло, желток. Все перемешать и наносить на кожу головы.

Но стоит соблюдать ряд правил:

  • нельзя разводить горчичный порошок кипятком, иначе выделяются ядовитые пары;
  • следует проводить тест на аллергию перед применением;
  • дольше 1 часа держать маску не рекомендуется, чтобы не получить ожег.

Не следует наносить все маски подряд. Стоит подобрать индивидуально для типа волос рецепт и провести курсом.

Травяные отвары и натуральные шампуни

С древности известно множество травяных рецептов, борющихся с выпадением волос. Крапива, ромашка, кора дуба, лопух, мать-и-мачеха, корень аира, шалфей и многие другие травы очень благотворно влияют на шевелюру. На их основе готовятся травяные отвары для ополаскивания кудрей.

Травяные отвары для волос

Отвар готовится следующим образом: 2 столовые ложки сухой травы залить 800 мл горячей воды, дать полчаса постоять и ополаскивать волосы после мытья. Такое лечение избавит от перхоти, зуда, улучшит рост волос.

Существует множество домашних шампуней:

  1. Яичный шампунь. Для его приготовления потребуется взбить два желтка и смешать с 1 чайной ложкой растительного масла, которое можно сменить травяными отварами, медом.
  2. Ржаной шампунь. Ржаная мука прекрасное средство от выпадения, питает и очищает кожу головы. Размягчить 300 грамм хлебного мякиша кефиром или травяным отваром, дать настоять. Нанести на волосы и массировать.
  3. Горчичный шампунь. Самое простое в изготовлении средство, но очень эффективное: 2-3 ложки порошка смешать с водой до однородной консистенции и наносить на голову.

Теперь вы знаете, как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях. Простые и доступные народные рецепты способны выиграть борьбу за красоту и объем красивой шевелюры только в комплексе с правильным образом жизни, правильным питанием и устойчивостью к стрессам.

Маска от выпадения волос дома

ti-boginya-detka.ru

Ценные советы и народные средства против выпадения волос у женщин

Выпадение волос – это вполне естественное явление, ведь так же, как и кожа, волосы должны периодически меняться. Это регулярный процесс, который случается со всеми людьми без исключений – человек независимо от пола каждый день обязательно теряет некоторое количество волос (примерно 60 – 100). Безусловно, вместо выпавших обязательно должны вырастать новые волосы. Но что делать, если волосы стали выпадать более интенсивно? Как остановить выпадение волос?

Причины и средства предотвращения проблемы

Чаще всего волосы начинают усиленно выпадать весной или осенью, когда в организме наблюдается нехватка витаминов, или человек ест несбалансированную и нездоровую пищу, переживает множество стрессов, выполняет тяжелую физическую работу или страдает какими – либо хроническими заболеваниями. В любом случае необходимо начинать думать об особых мероприятиях и способах ухода, которые помогли бы снизить количество выпадающих волос до естественного уровня.

Безусловно, усиленное выпадение волос лечится с учётом причин, которые данное выпадение вызвали. Наиболее частой причиной является нехватка некоторых витаминов и минеральных веществ, а конкретно, витаминов А, Е, D, цинка и селена. В данном случае важно укрепить свой организм медикаментозными витаминными комплексами, созданными специально для волос.

Желательно также волосы не осветлять и не красить слишком часто. Ведь и учащенное окрашивание может вызвать сильное выпадение волос. Еще один важный совет – использовать качественные шампуни и другие средства по уходу за волосами. Они более благоприятно воздействуют на внутреннюю структуру волос. Существуют также и специальные шампуни, лосьоны, бальзамы, маски для волос, сыворотки и другие средства, которые были произведены для борьбы с выпадением волос или его профилактикой.

к оглавлению ↑

Нужно ли обращаться к трихологу?

Очень многие специалисты по уходу за волосами считают, что бабушкины рецепты и народные средства от выпадения волос, такие, как, например, натирание головы луком, чесноком, овощами, яйцом или хлебом, не помогут в решении проблемы. Ведь если, например, взять кусочек хлеба и натереть им отдельный участок кожи, скажем, на руке, на этом месте не начнут вдруг расти волосы. То же самое происходит и с кожей головы.

Часто люди, которые сталкиваются с этой проблемой, принимают данный факт как само собой разумеющееся. Они мирятся с данным процессом и ничего не делают, чтобы остановить его. Именно так допускается самая большая ошибка – таким образом, теряется время и то количество волос, которые, возможно, уже не удастся восстановить. Именно поэтому специалисты советуют людям, заподозрившим, что количество волос, которое они теряют ежедневно, не соответствует норме, использовать часть выпавших волос для соответствующей диагностики. Данная диагностика поможет определить причины выпадения быстро и максимально корректно. Затем врач, который диагностику провел, назначит комплекс мер, с помощью которых эту проблему удастся устранить. Пусть данный способ является самым дорогим в лечении интенсивного выпадения волос, но он, безусловно, является и самым эффективным. Ведь устранение проблемы выпадения волос будет успешным только в том случае, когда будет известна его истинная причина, и лечение будет целенаправленным.

к оглавлению ↑

Народные средства от выпадения волос

  • Домашняя сыворотка от выпадения волос

Отличными средствами, проверенными десятилетиями, являются сок лука и отвар корней репейника. Можно использовать эти средства по отдельности, втирая сок лука или репейный отвар (можно использовать репейное масло) в корни волос. А можно сделать отличную домашнюю сыворотку. Необходимо взять одну часть коньяка, шесть частей отвара корней репейника и четыре части сока лука. Готовьте состав, учитывая густоту своих волос. Достаточно втирать средство в корни 1-2 раза в неделю.

  • Останавливаем выпадение волос при помощи соли

Это средство хорошо помогает и при сухой себорее. Необходимо раз в неделю мыть голову тёплой водой, а после натирать её поваренной солью в течение 15 минут. Затем голову снова нужно прополоскать тёплой водой. Достаточно шести втираний, чтобы сухая себорея и выпадение волос прекратились.

Чтобы волосы перестали выпадать, нужно смазывать кожу головы водочным раствором настойки софоры. Софору можно приобрести в аптеке. На 100 граммов софоры нужно взять пол литра водки, настоять в тёмном месте в течение 21 дня. Получается 5-10% раствор софоры. Смазывайте кожу головы 2-3 раза в неделю.

  • Настой чаги, красный стручковый перец

Это старинное народное средство от выпадения волос. Сейчас в аптеке можно приобрести готовый раствор «Бефунгин». Не менее эффективным средством считается настойка красного стручкового перца. По содержанию витаминов он занимает одно из ведущих мест среди овощей. Использование перца вызывает прилив крови к голове, улучшает обмен веществ, что предотвращает выпадение волос. Для приготовления раствора одну часть перца заливают десятью частями спирта (70 градусов). Необходимо настаивать 6-7 дней, а затем процедить. После этого в настойку добавляют 10 частей кипячёной воды. Получившийся раствор используют для втираний в кожу волосистой части головы. Лучше всего процедуру проводить ежедневно перед сном.

к оглавлению ↑

Домашние маски для укрепления луковиц

Если втирания кажутся вам утомительными, узнайте, как справиться с выпадением волос с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Втирать обычно ничего не нужно, достаточно нанести состав на волосы и оставить на какое-то время. Все маски, которые мы предлагаем, зарекомендовали себя только с хорошей стороны.

  • Кора дуба и луковая шелуха

Необходимо взять в равных частях кору дуба и шелуху лука репчатого, залить литром кипятка и томить на медленном огне в течение часа. После этого отвар следует процедить, и в жидкость добавить мякоть чёрного хлеба. Её должно быть столько, чтобы образовалась кашица. Тёплую маску нужно втереть в кожу головы, а затем надеть шапочку для сохранения тепла. Держать состав на волосах нужно 1-2 часа. По истечению этого времени нужно прополоскать волосы тёплой водой и высушить естественным путём.

Маска из листьев алоэ – это настоящий биостимулятор для укрепления волос. Готовится это чудо-средство так: средние и нижние листья алоэ срезают, промывают кипячёной водой. Затем их необходимо завернуть в бумагу и держать в холодильнике 12-14 дней. Те листья, что за это время почернеют, нужно выбросить, а оставшиеся измельчить, отжать сок через марлю. Его нужно втирать в кожу волосистой части головы 1-2 раза в неделю.

  • Лук и чеснок для здоровых волос

Сделайте кашицу из лука и чеснока. Она термоядерная по своему запаху, но запах полностью исчезает через два мытья. Зато эта маска очень эффективная. Осторожно втирайте в кожу головы за час до мытья. С этой же целью можно натирать голову разрезанной луковицей.

  • Маска для повреждённых волос

Эта маска отлично подходит для волос, которые повреждены окраской или химической завивкой. Нужно взять одну столовую ложку сока алоэ, столовую ложку мёда и чайную ложку репейного или касторового масла (продаётся в аптеке). Смесь необходимо втирать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.

к оглавлению ↑

Если проблема связана с гормонами…

Иногда волосы начинают выпадать из-за гормональных изменений в организме. Например, если резко отменены гормональные препараты. Ведь многие противозачаточные таблетки или те, которые прописывают пациентам с дисфункцией щитовидной железы, создают благоприятный фон для кожи и волос. Если эти препараты резко отменяются, вполне возможно выпадение волос. То же самое может происходить после абортов и на фоне беременности. Иногда бывает и так: во время беременности волосы растут отлично, а вот после родов резко начинают выпадать. Это легко объяснить. Ведь в организме беременной женщины есть дополнительный орган – плацента, которая выделяет гормоны. После родов плацентарный «допинг» прекращается. Если кормящая мама сталкивается с интенсивным выпадением волос, не стоит считать это болезнью. Оно считается нормальным в течение 8 месяцев после родов. Потом организм восстанавливается самостоятельно. Если же выпадение волос связано с отменой либо назначением гормональных препаратов, обязательно обратитесь к врачу. Он скорректирует терапию.

Андрогенное поредение – острая проблема многих женщин среднего возраста. Это самая тяжёлая хроническая форма облысения, наиболее сложно поддающаяся лечению. Известно, что в женском организме есть и мужские гормоны – андрогены. Именно они сокращают срок жизни шевелюры. А если имеет место дисфункция яичников и надпочечников (в период менопаузы), количество андрогенов резко увеличивается, в результате волосы начинают выпадать. К сожалению, в этом случае домашние средства бессильны.

При андрогеном выпадении волос необходима консультация трихолога. Это врач достаточно узкой специализации. Трихология как наука находится где-то на стыке эндокринологии, косметологии и дерматологии. Врач-трихолог может попытаться остановить андрогенное выпадение волос гормональными, гомеопатическими или витаминными препаратами, восстановить объём природными экстрактами. Эффективными считаются витамино-минеральные и гомеопатические микроинъекции. Успешно применяются антисеборейные препараты в сочетании с салициловой кислотой, дёгтем, фитокомпозициями.

загрузка...

3ladies.su

Как предотвратить выпадение волос?

Чтобы иметь красивые волосы, вовсе не обязательно еженедельно посещать салоны красоты — ухаживать за волосами можно и дома. Более того, имея определенный запас народных рецептов, можно самостоятельно справиться практически с любой проблемой — себорея, секущиеся кончики и даже выпадение волос. Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях? Народная копилка доступных рецептов позволяет подобрать подходящее средство в зависимости от причины потери волос и имеющихся финансов.

Откуда появляются проблемы с волосами?

Такая проблема как выпадение волос актуальна для каждой 3-й женщины в мире. Как показывает практика, причин для такого положения дел достаточно много. Чаще всего причиной угнетенного состояния шевелюры являются сезонность, диеты, беременность, болезнь и т.д. В любом случае, волосам требуется срочная помощь, иначе внешний вид даже очень густой шевелюры может претерпеть необратимые изменения.

Изначально стоит понимать, что в большинстве случаев внешний вид волос и их состояние является следствием негативных изменений в организме. Нередко именно волосы являются индикатором здоровья, тогда как симптомы болезни проявляются гораздо позже. Именно поэтому внезапное выпадение волос является веской причиной для похода к врачу.

Для начала стоит посетить врача-трихолога, который может дать направление к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Если причиной ухудшения волос является болезнь, то в домашних условиях можно только обеспечить дополнительное питание шевелюры, тогда как без уничтожения первопричины плохого состояния прически ситуация не изменится. Если волосы выпадают из-за авитаминоза, стресса, усталости и общего снижения иммунитета вследствие переутомления, то домашние рецепты вполне позволяют превратить истончившиеся волосы в роскошные блестящие локоны.

Как остановить выпадение волос?

  • Режим. Современные трудоголики редко обращают внимание на режим дня, тогда как недостаточный сон и отсутствие отдыха негативно сказываются на всем организме, вызывая ускоренное старение. Шесть часов сна и ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение месяца приведут к существенному улучшению как состояния волос, так и общего самочувствия;
  • Вредные привычки. Курение, алкоголь, неумеренное потребление кофе – все это приводит к негативным последствиям для состояния кожи, волос и здоровья в целом. Отказ от курения позволит организму не употреблять привычные порции токсинов, что благоприятно скажется на обменных процессах, а значит, волосы будут лучше снабжаться питательными веществами;
  • Отсутствие шапки как зимой, так и летом. Экстремальные температуры не приносят волосам никакой пользы. А потому наличие шапки является необходимым условием сохранения здоровья волос зимой. Аналогичным образом необходимо защитить шевелюру от перегрева как на пляже, так и в парилке;
  • Правильный уход за волосами в домашних условиях. Аксессуары из металла, утюжки, горячий фен, выпрямление и химическая завивка, частое окрашивание, особенно высветление волос. Нередко пережженные перекисью волосы буквально отламываются на корню — если уж красить волосы, то качественной краской, в противном случае состояние прически будет ужасающим и никак не украсит девушку. Стоит заменить термобигуди, плойку и фен на обычные бигуди на резинках или липучках, выпрямление волос на укладку на бигуди большого диаметра, химией для стайлинга также стоит пользоваться не каждый день. Конечно, времени на укладку необходимо будет тратить существенно больше, но здоровье волос будет на порядок лучше;
  • Не забываем о массаже головы. Его можно делать пальцами, деревянными или пластиковыми приспособлениями в домашних условиях — улучшение кровоснабжения фолликул лучше всяких масок повышает поступление питательных веществ в корни волос. Кстати, перед нанесением маски стоит сделать пилинг головы, его лучше всего совмещать с массажем – такая подготовительная процедура увеличит эффективность любой маски в разы;
  • Стрессы. Стрессовая ситуация, особенно если она продолжается длительное время, способна угнетать не только волосы, но и иммунитет в целом. Работа организма на пределе возможностей приводит к истощению, нервным срывам и прочим последствиям вплоть до психосоматических проявлений, которые не способствуют поддержанию красоты;
  • Правильное питание. Свой организм подвергают опасности не только любители диет, но и вегетарианцы — несблансированная диета становится причиной сбоев работы эндокринной системы, ЖКТ. Результатом такого положения дел может стать резкое выпадение волос вплоть до гнездовой алопеции. Чтобы волосы получали все необходимое для развития и роста, необходимо включить в рацион продукты, которые являются источниками витаминов группы В, C, D, E, кальция, магния, меди, железа, рыбьего жира и жирных кислот. Сбалансированная диета позволяет поддерживать организм, как и волосы в хорошей форме.

Доступные домашние маски от выпадения волос

Грамотный уход за волосами в домашних условиях подразумевает не только сбалансированную диету, но и подпитку волос снаружи. У любителей народной медицины не возникает вопроса, как предотвратить выпадение волос, поскольку домашняя копилка содержит рецепты на любой вкус.

Масляная маска

Эта процедура проста, но крайне эффективна особенно в зимний период, когда волосы пересыхают от системы отопления. Необходимо смешать репейное и касторовое масла и втереть их в кожу головы. Затем необходимо закрыть волосы пленкой и полотенцем — под тепловой баней волосы должны быть как минимум 30 минут. Если шевелюра сильно пересушена, то можно нанести тонкий слой масла на всю длину локонов — это делается с помощью расчески. Перед нанесением масло стоит разогреть — оно станет жидким, и смесь можно будет с легкостью нанести на всю шевелюру. Многие пользователи отмечают сложности в смывании такой маски — специалисты советуют нанести поверх масла желток и смыть все вместе с помощью шампуня;

Яичный желток

Желток можно использовать как компонент домашних масок для волос, но не менее эффективен он и без дополнительных ингредиентов. Желток наносится на кожу головы и втирается массажными движениями — любители такой маски отмечают не только восстановление густоты волос, но и легкость укладки — волосы становятся послушными. Такую маску рекомендуется смывать отваром перечной мяты;

Крапива

Отвар и крапивы является как эффективным полосканием для предотвращения выпадения волос, так и натуральным красителем, так что следующий рецепт подойдет только брюнеткам и шатенкам: смешать 100 г листьев крапивы, 400 мл 6% уксуса, 300 мл воды, стоит дать смеси настояться 5 часов – полоскание для волос готово;

Лук

Эффективность лука в деле борьбы с выпадением волос известна всем, тем более что рецептов с содержанием кашицы или сока этого овоща масса. Одна из простых масок выглядит так: натертую луковицу нужно смешать с оливковым маслом (1 ст.л.) и втирать полученную смесь в кожу головы. Достаточно помассировать волосиситую часть головы 15 минут и оставить под тепловой баней на 30 минут. После волосы необходимо тщательно промыть водой. Как утверждают пользователи, запах после маски остается и даже усиливается, если намочить локоны. Чтобы убрать это неприятный момент, можно использовать любое эфирное масло;

Перец

Перцовая настойка используется в масках не столько для обеспечения клеток витаминами, сколько для разогрева и обеспечения прилива крови к коже и волосяным фолликулам. В качестве дополнения к настойке можно взять практически любые витаминные компоненты, к примеру, касторовое масло в соотношении 1:2. Такую смесь наносим на кожу головы и укрываем ее пленкой и махровым полотенцем на час. Перцовую маску в домашних условиях можно делать до трех раз в неделю;

Хлеб

Черный хлеб является источником витаминов группы В, так что его нужно размочить в кипятке или горячем молоке и превратить в кашицу, в качестве дополнительных ингредиентов к базовой маске можно прибавить оливковое масло (100 мл), сухую горчицу (5 г), лимонный фреш — такую смесь необходимо нанеси на голову и держать в тепловой бане около часа. Хлебная укрепляющая маска делает волосы легкими и эластичными. Что касается периодичности процедуры, то маску с маслом можно делать раз в месяц, тогда как хлебную кашицу можно наносить на волосы перед каждым мытьем головы;

Глина

Для масок с глиной стоит выбрать такой сорт, который больше подходит по типу волос. Для получения укрепляющего эффекта можно использовать голубую. глину – она богата минералами, микроэлементами, что позволяет предупредить выпадение волос. 3 ст.л. голубой глины требуется развести водой/молоком/сливками — чем суше волосы, тем более жирными могут быть компоненты маски. Далее в смесь можно добавить эфирные масла. Получившуюся пастообразную массу необходимо нанести на кожу головы, волосы заворачиваем в пленку и закрываем теплым шарфом. Достаточно продержать маску 40 минут — после этого ее нужно смыть водой с шампунем;

Соль

Соленые маски в домашних условиях прекрасно справляются с такой проблемой как выпадение волос. Маска простая и очень дешевая, но позволяет очистить кожу головы, помассировать ее, вызвав прилив крови к волосяным луковицам, и убрать излишек жира с кожи — после массажа стоит оставить смесь на голове на 15 минут, а затем смыть водой. Такая маска-пилинг может проводиться дважды в неделю, но соль должна быть мелкой, в противном случае можно поцарапать кожу головы.

volos-lechenie.ru


Смотрите также