Как правильно отращивать волосы


Что нужно знать о правильном отращивании волос?

Как правильно отращивать волосы? Этот вопрос каждая девушка хотя бы раз вбивала в поисковой строке браузера или форума и мгновенно получала тысячи новых советов: «быстро отрастить волосы и восстановить их структуру при помощи магии», «отрастить волосы до пояса за полгода», «быстро превратить ломкие и секущиеся волосы в кудрявые и здоровые локоны до пояса», «как превратиться в Рапунцель за 3 дня, 10 дней, полгода или год», «легко отрастить длинные вьющиеся волосы до пояса за 7 дней», «восстановить крашенные пряди за 10 дней», «как преодолеть последствия химиотерапии», «убрать быстро волосы на лице» и т.д. Какие из этих отзывов на форуме хорошие, а к каким нужно отнестись с изрядной долей скепсиса?

Поговорим о волосах…

Примерно так начинается каждая третья передача «Все буде добре». Эксперты неоднократно делились новыми советами и рецептами, которых на форуме и днем с огнем не сыщешь. А все потому, что начать отращивать длинные волосы на голове стоит только тогда, когда примерно представляешь, как этот процесс происходит. Тогда любой новый совет на форуме (например, «отрастить волосы легко – при помощи касторки за полгода они вырастут на 10 см и больше независимо от пола» или «в полнолуние волосы на голове растут очень быстро: три полнолуния – и «плюс 10 см» гарантировано», «избавиться от волос на лице при помощи сока ореха») делится если не на 10, то на 2 уж точно. Итак, что нужно знать о волосах, чтобы они были здоровыми и красивыми не в течение первых 10 дней после применения ультрасовременной методики, а круглый год?

10 см за полгода – не норма

Речь идет о скорости роста волос по всему телу – на лице, на голове, на руках и ногах. Этот показатель независимо от пола закладывается на генетическом уровне, поэтому добиться радикальных изменений очень сложно. А превратить каре в длинные вьющиеся локоны за полгода не сможет ни один новый рецепт, даже с проверенного форума. Даже если перед вами фото красавицы с кудрявыми и длинными локонами, как у Рапунцель, а подпись к фото гласит: «Это – результат использования ампул для волос. По 10 см в месяц – и за год я стала похожа на Рапунцель», скорее всего, это Фотошоп.

Кстати, кудрявые волосы – также результат работы генов. Конечно, бывают случаи, когда после родов структура волос меняется, и прямые и тонкие пряди превращаются в кудрявые и густые локоны, а практически незаметные волосы на лице приобретают яркий окрас. Но таких случаев за год может произойти не более 10 (о них, к слову, также рассказывали в передаче «Все буде добре»).

У большинства людей независимо от пола волосы на голове растут со скоростью 1.5-2 см в месяц (на лице немного медленнее – так гласит форум). Так что 10 см шевелюры можно отрастить разве что за год. И то, если вооружиться арсеналом средств (о них речь пойдет дальше) и воспользоваться магией, можно добиться вдвое больших показателей.

Замедление роста волос – временное явление

Каждая волосинка независимо от пола и локализации (на лице, на ногах, на голове) владельца имеет свой жизненный цикл. В течение первых двух-пяти лет локоны независимо от типа (длинные, кудрявые, прямые, короткие, крашеные, натуральные) растут довольно быстро – 1.5-2 см в месяц. На шестой год скорость роста в два раза замедляется, а еще через какое-то время наступает фаза покоя. Во время последней фазы волосинка практически не растет (за год может увеличиться на 3-4 см) и дожидается, пока созреет ее последовательница (все это время она созревает в том же волосяном мешочке-фолликуле).

Однако по всей голове подобное явление происходит неравномерно. На одном участке волосинки могут пребывать в разных фазах, поэтому замедление роста одних компенсируется увеличением скорости роста других.

Внешние факторы – недремлющая опасность

На структуру локонов и состояние кожи головы оказывает влияние множество факторов (о них, к слову, также рассказывали в передаче «Все буде добре»). Плохая экология, перенесенная сложная операция, инфекционные заболевания, смена места проживания, привыкание к новому шампуню, послеродовое состояние, адаптация после химиотерапии – причин, по которым длинные кудрявые волосы почему-то стали выпадать, а новые расти не спешат, очень много. Но корень у них всех один – изменения на молекулярном уровне.

В какой-то момент в клетке корней волос происходят некоторые изменения, например, уменьшается количество незаменимых аминокислот, которые отвечают за процессы регенерации (восстановления), или не хватает кислорода для обеспечения процессов жизнедеятельности. В результате длинные волос, как у Рапунцель, превращаются в некое подобие мочалки. Чтобы восстановить их, придется ох как попотеть.

Гормональный сбой – коварный враг

Восстановить структуру волос после химиотерапии, пожалуй, самая трудная задача. Труднее даже, чем отращивание волос на 10 см за 3 месяца. После химиотерапии должен пройти минимум год, чтобы организм ликвидировал остаточные явления. К последним относятся, в первую очередь, нарушения функционального состояния желез внутренней секреции. У женщин, например, после химиотерапии больше всего страдает репродуктивная система.

Даже минимальное нарушение в синтезе эстрогена способно превратить длинные волосы, как у Рапунцель, в безжизненные пряди. Что уж говорить о химиотерапии. После нее восстановить волосы можно только при помощи препаратов. И магия тут бессильна. Как бороться с последствиями химиотерапии, можно узнать на форуме или в передаче «Все буде добре».

Ухаживаем с умом

Теперь, когда вы знаете все о главных причинах, создающих препятствия для отращивания длинных и кудрявых волос до пояса, можно поговорить о советах и рецептах относительно того, как и быстро восстановить.

  • Совет 1. Забываем о фене, плойке, утюжке, термобигуди.

Особенно, если вы проходите курс реабилитации после химиотерапии. Новые волосинки от этого расти уж точно не станут быстрее, а старые превратятся в пересушенные и ломкие. Идеально, если вы откажетесь от этих приборов хотя бы на 10 месяцев, а еще лучше на год (передача «Все буде добре» и форум подтвердит). Использовать их можно только в случае крайней необходимости.

  • Совет 2. Увлажняем и питаем.

Среди разнообразных средств по уходу за волосами эксперты «Все буде добре» рекомендуют отдавать предпочтение натуральным шампуням и кондиционерам, содержащим экстракты трав (крапивы, календулы, ромашки), протеины и кератины, масла (персиковое, кокосовое, миндальное, иланг-иланг, оливковое). Раз в неделю эксперты «Все буде добре» также советуют наносить на вымытые локоны маску из яичных желтков или горчичного порошка. Первые придают волосам пышность и мягкость (после химиотерапии – самое оно), второй помогает восстановит структуру и увеличивает скорость роста.

  • Совет 3. Массируем кожу головы минимум – 10 минут в день.

Делать массаж можно при помощи деревянного гребня, массажной насадки (в передаче «Все буде добре» ее показывали) или специальных приборов – мезороллера или лазерной расчески. Последние воздействуют на кожу головы при помощи электрических и лазерных импульсов, которые стимулируют кровообращение. В результате длинные волосы становятся еще длиннее, а восстановит их после химиотерапии не составит труда. К слову, мезороллер эффективен для избавления от угревой сыпи на лице. Достаточно подобрать специальную насадку (от длины иголок зависит сила воздействия – на лице можно обойтись иголками длиной до 1 см).

  • Совет 4. Витаминизируемся.

Витамины, макро- и микроэлементы – вот лучшая магия для роста локонов. Тем более, что любые рецепты на форумах, новые и старые, содержат информацию о благотворном влиянии сбалансированного питания на состояние локонов. Ударная доза витаминов – и улыбка на лице круглый год гарантирована.

Альтернативные способы

В первую очередь, это магия. На форумах, помимо рецептов, можно встретить множество заговоров для волос. Верить в них или нет – решать вам. Однако даже скептики из программы «Все буде добре» рекомендуют иногда прибегать к альтернативным методам. Кто знает, вдруг новый магический рецепт поможет восстановить структуру волос после химиотерапии вдвое быстрее, чем профессиональные средства. Да и избавиться от волос на лице при помощи магии, судя по отзывам на форумах, довольно просто. Главное – верить в это.

Резюме. Вера в то, что делаешь, и наличие необходимого минимума знаний – основа успеха. Вот только отличить правильный совет от вредного порой очень непросто. «Доверяй, анализируй и проверяй», – таков девиз тех, кто сумел самостоятельно отрастить волосы в домашних условиях. Даже магия предполагает совершение обдуманных действий, а уж новый рецепт красоты – тем более.

Автор статьи: Z/O.

Это будет интересно

2 728 views

Оценка материала Loading...

alopecya.ru

Как правильно отращивать волосы мужчинам?

Как правильно отращивать волосы мужчине?

Многие из представителей сильного пола, которые хотят отрастить красивые и пышные волосы, не могут найти ответ на этот вопрос, как и хорошее руководство по отращиванию шевелюры, так как большая часть статей на эту тему написана исключительно для женщин.

Мужчины с длинными волосами вписываются в рамки современных норм красоты, несмотря на то, что привычной мужской прической является относительно короткая шевелюра.

Если обратиться к мировой истории, то можно вспомнить, что и в глубокой древности, и в сравнительно недавнем времени длинная мужская прическа считалась удачной, ее носили многие представители сильного пола.

Не все мужчины хотят отрастить длину, для кого-то важно придать объем волосам, которые поредели с течением времени.

Эта статья расскажет вам о том, как правильно ухаживать за своими волосами и эффективно стимулировать их рост.

Правильное питание – залог здоровья и красоты шевелюры

Решили отращивать волосы, но не знаете с чего начать? Начните с питания.

Если вы будете есть правильную пищу, которая насыщена полезными микроэлементами, то состояние вашей шевелюры улучшиться уже через некоторое время, проснутся спящие волосяные фолликулы и появятся новые молодые волоски.

Ешьте больше красного мяса, но старайтесь употреблять этот продукт до двух часов дня, так он лучше всего усвоится организмом и отдаст ему все полезные свойства.

Включите в свой еженедельный рацион рыбу жирных сортов.

В ней содержится огромное количество полезных микроэлементов, которые плодотворно влияют на рост волос.

Для того чтобы отрастить шевелюру, чаще ешьте орехи, а также семена подсолнечника и тыквы.

Они богаты микроэлементами, которые плодотворно влияют не только на спящие волосяные фолликулы, но и на уже выросшие волосы.

Чаще употребляйте в пищу пустые, чуть подсоленные бульоны, сваренные на основе курицы.

Отрастить длинные волосы или сделать прическу гуще можно, если каждый день добавлять к своему рациону хорошие витамины и биодобавки. Приобретайте их только в аптеках.

Как отрастить волосы?

Несколько правил, которые пригодятся каждому мужчине, решившему отрастить или вылечить свои волосы.

Чаще мойте голову. К сожалению, многие представители мужского пола делают это раз в неделю и считают такое поведение нормой.

Если вы не любитель сальных укладок, то возьмите за правило – раз в три дня вы должны мыть голову с помощью хорошего шампуня. Не скупитесь на средство, все равно вам хватит его на долгое время.

Попросите свою женщину подобрать вам специальный мужской шампунь, благо современные марки активно включают их в свои линейки по уходу за шевелюрой.

Видео:

Во время мытья не пренебрегайте легким массажем. Шампунь поможет вашим пальцам скользить по коже, не травмируя и не растягивая ее.

Массажируйте кожу около минуты – дольше нельзя, шампунь может высушить волосы. Если понравился массаж, то продолжите его после того, как помоете голову, но не успеете высушить пряди.

Если ваши волосы тонкие и ломкие, плохо расчесываются, а в планах иметь прическу, как минимум, как у Джонни Деппа, то используйте бальзам для волос.

Хорошо, если на его упаковке будет написано «укрепляющий» или «увлажняющий». Не наносите его на корни волос, лишь слегка обработайте кончики, выдержите три минуты и смойте.

Берегите кожу головы и шевелюру от вредных воздействий окружающей среды. Прилетели на море – носите кепку, пришлось зимовать в суровом климате – не забудьте про теплую шапку.

Очень часто волосы начинают редеть только из-за того, что их сильно переохладили или сожгли под палящим солнцем.

Если найдете в себе силы, то используйте домашние составы для лечения волос. Купите в аптеке миндальное масло и два — три ухаживающих эфира, к примеру, масло пихты, розмарина или лаванды.

Приготовить из них лечебный состав можно за 20 секунд: просто налейте в ладонь немного миндального масла и капните в него по две капли каждого из эфиров, или пять, если купили что-то одно.

Сделайте массаж кожи головы с помощью этих средств. По возможности оставьте смесь на волосах хотя бы на два часа.

Ароматы этих эфирных масел позволят вам пахнуть обычной хвоей и травой – никаких цветочков!

Не хотите заниматься приготовлением средств в домашних условиях, а отрастить волосы по-прежнему желаете?

Купите в аптеке готовые средства и наносите на шевелюру в соответствии с рекомендациями на этикетке. Многие из них дают хороший результат, правда, стоят недешево.

Проблемы, замедляющие рост волос

Если вы хотите отрастить длинные волосы, и не были у парикмахера уже несколько месяцев, а шевелюра все не растет, то стоит задуматься о том, что что-то в вашем организме мешает этому процессу.

Врачи-трихологи, занимающиеся проблемами волос, составили список из нескольких пунктов, каждый из которых не дает отращивать длинные пряди.

Неправильный рацион или скудная диета может сильно отразиться на росте шевелюры.

Если вы придерживаетесь спортивного питания, которое подразумевает отказ от жирной рыбы, то начните пить укрепляющие организм витамины. Прием витаминов так же показан людям, которые живут в суровом климате.

Видео:

Стайлинговые средства перекочевали в арсенал мужского ухода за собой еще во времена бриолина, которым молодые европейцы с начала девятнадцатого века щедро сдабривали свои длинные волосы в соответствии с модой.

Мужчиной с хорошо уложенными волосами в наше время никого не удивит. Используйте качественные укладочные средства.

При мытье головы тщательно промывайте волосы, особенно длинные. Средства, фиксирующие пряди, не дают шевелюре дышать и при длительной носке могут раздражать кожу головы.

Мойте свою прическу прохладной, но не холодной водой. Любые температурные перепады губительны для кожи головы, поэтому лучше всего, если вода, которую вы используете, будет не выше 36-40 градусов Цельсия.

Не забывайте расчесывать волосы. С помощью расчески можно сделать мягкий массаж кожи. Используете пластиковую расческу? Выбросьте ее, она электризует волосы и путает их.

Если вы хотите иметь длинные, красивые пряди, то ваш выбор – деревянный или костяной гребень с редкими зубьями.

Если мужчина интересуется тем, как правильно отрастить длинные волосы, значит, то он морально готов следовать руководству, приведенному в этой статье.

Придется немного потрудиться перед тем, как получить достойный результат.

Помните – в уходе за шевелюрой важна система, поэтому редкие маски или массажи, которые вы будете делать не чаще раза в месяц, – в корне неправильное поведение.

Возьмите за правило выполнять рекомендации из этой статьи хотя бы два раза в неделю, и уже через пару месяцев вы заметите, что ваши пряди действительно выросли на несколько сантиметров.

Если кто-то говорит, что мужчинам не нужно ухаживать за своей внешностью, то он сильно ошибается.

Мы живем в своевременном мире, в котором аккуратность ценится не меньше популярной брутальности.

Видео:

6544 Опубликовано 13 ноября 2015

vmirevolos.ru

Правильный уход за волосами для быстрого роста

Случалось ли вам замереть в восхищении, увидев девушку с роскошными длинными волосами? Сияющие, льющиеся каскады прядей – явный признак самоуважения и заботы о своём физическом и психологическом здоровье. Не удивительно, что при встрече с длинноволосой красавицей хочется узнать, как отрастить волосы быстро?

Что можно определить по волосам?[содержание]

Правильно ли девушка питается?

Нарушение режима питания, нехватка витаминов и минералов быстро уничтожают естественную красоту. Волосы тускнеют, становятся ломкими, медленнее отрастают. Иногда достаточно составить правильный ежедневный рацион, чтобы через несколько месяцев увидеть, как тусклые ранее пряди становятся роскошными локонами!

Сколько внимания уделяет заботе о своём теле?

Ленивые девушки, небрежно относящиеся к состоянию своего тела, редко имеют восхитительную шевелюру. Даже если природа наградила пышной копной от рождения, они умудряются быстро привести бесценный дар в самое жалкое состояние. Чтобы вырастить волосы длинными — придётся приложить усилия!

Насколько здоровый образ жизни ведёт?

Употребление алкоголя, некачественных продуктов питания, недостаток сна, отсутствие хотя бы минимального количества физических нагрузок оказывают на волосы катастрофическое воздействие. Чрезмерное выпадение, появление перхоти, болезненные повреждения кожи, замедление роста – тревожные сигналы, которые лучше не игнорировать!

Справляется ли с психологическими нагрузками?

С древних времён существует прочная вера в то, что волосы – индикатор личной силы. Считается, что чем длиннее косы у девушки, тем больше у неё жизненных сил, тем дольше будет длиться молодость. Не зря колдуньи, волшебницы и принцессы традиционно изображаются с длинными локонами!

Умеет ли девушка справляться с жизненными стрессами? Настраивает ли себя на «позитивное мышление»? Насколько она оптимистична и довольна жизнью? Всё это можно понять по состоянию её волос!

Что для неё означает понятие «женственность»?

В современном мире женщины балансируют между двумя крайностями: «сильная и независимая феминистка» и «верная хранительница очага». Короткие стрижки обычно выбирают из-за простоты укладки и меньшей мороки по уходу. Длинные волосы «требуют», чтобы их холили и лелеяли. Только женщина, гордящаяся принадлежностью к своему полу, будет это делать!

Тщательный уход – рекордный рост[содержание]

Правильное мытье головы

Мечты исполняются, если прикладывать для этого усилия. Вырастить волосы не проблема, если следовать основным принципам. Чтобы волосы росли лучше, нужен правильный уход, грамотный рацион питания, психологическое и физическое здоровье.

В комплекс процедур, подразумевающих грамотный уход, входит:

  • Правильное мытьё
  • Бережная укладка
  • Массаж головы
  • Использование средств для ускоренного роста волос

Как быстро отрастить длинные волосы? Прежде всего, откажитесь от тугих причёсок, держащих корни в постоянном напряжении! Постарайтесь чаще ходить с распущенными локонами. Если же нужно собрать их в хвостик или косы, старайтесь использовать заколки и ленты, которые не будут чрезмерно их сжимать. Пусть волосы чувствуют свободу, тогда они будут расти быстрее!

Как изменить свой подход к уходу за волосами?[содержание]

Самостоятельный массаж головы

Чистые волосы красивы сами по себе. Но мыть их каждый день утомительно для вас и крайне вредно для роста волос! Если засаленный вид пряди приобретают уже под вечер после мытья, значит вы их «избаловали» и нарушили естественный жировой баланс.

Мыть голову желательно не чаще трёх раз в неделю. Переучить себя будет сложно, но уже через месяц будут видны колоссальные изменения.

Мойте волосы прохладной водой

Многие люди привыкли мыть голову, когда принимают душ. От частого воздействия горячей воды начинаются различные нарушения роста волос, усиливается процесс образования перхоти, кончики становятся ломкими, начинают сильно сечься.

Грамотно выбирайте средства по уходу

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски – средств, ускоряющих процесс роста волос, не счесть! Раз в 2-3 месяца длинные волосы привыкают к применяемым средствам и перестают получать от них пользу. Желательно чередовать продукцию разных косметических фирм. Не забывайте использовать капсулы для роста волос, способные быстро восстановить любые повреждения.

Укладка должна быть бережной!

После мытья длинные волосы необходимо аккуратно расчесать и высушить. Старайтесь не пользоваться феном, утюжками и электрическими плойками! Чем меньше химии (гелей, лаков, пенок), тем лучше для роста волос. Есть масса естественных способов укладки, которые позволяют создать великолепную причёску!

Делайте массаж головы, чтобы волосы росли быстрее

Уделить массажу головы достаточно 10 минут в день. Его можно проводить:

  • пальцами (мягкими круговыми движениями).
  • массажной расческой с деревянными зубчиками.
  • специальными массажными приборами.

Раз в неделю пальчиковый массаж головы можно совмещать с нанесением масок или питательных масел. Для быстрого роста волос подходят такие масла, как: репейное, кокосовое, оливковое, льняное, миндальное.

Перед нанесением масла, нагрейте бутылочку в тёплой воде и тщательно вотрите его в кожу. Затем необходимо надеть шапочку для душа, обернуть голову тёплым полотенцем и выдержать десять минут.

Звенящая радость жить – здоровье тела и духа[содержание]

Сбалансированное питание для роста волос

Здоровье начинается с «трёх китов»:

  • Сбалансированное питание
  • Адекватный режим дня
  • Психологическая стабильность

Волосы – точный индикатор женского здоровья. Озадачены проблемой: «Как отрастить длинные волосы?». Серьёзно задумайтесь о здоровье! Начните пить рекомендуемую норму воды (1,5 – 2 литра в день), снизьте до разумных пределов употребление кофе и чая, постарайтесь отказаться от энергетиков и алкоголя.

Основой волос считается протеин, то есть белок. Для быстрого роста волос нужно сделать акцент в питании на продуктах, содержащих много белка.

Девушкам-вегетарианкам, желающих обладать шикарными волосами, стоит есть много фасоли, гороха и других бобовых. Каждый день хорошо съедать по горсточке любых орехов (кешью, грецкие, арахис, фундук, миндаль). Кстати, ежедневное употребление орехов может полностью убрать необходимость принимать аптечные витамины! Также стоит употреблять таблетки для роста волос, особенно в случаях, когда невозможно сделать рацион более разнообразным.

Девушкам, хорошо воспринимающим продукты животного происхождения, стоит кушать: яйцо (куриное, перепелиное, страусиное), домашние сыры, говяжье и свиное мясо, курицу и, конечно же, рыбу! В идеале употреблять мясо стоит только в отварном или тушёном виде. Чем меньше жаренного и острого, тем лучше будет работать пищеварительная система и тем больше полезных веществ для роста волос поступит в корни.

Ускоренный режим отращивания локонов[содержание]

Нетерпеливым девушкам, желающим отрастить волосы как можно быстрее, стоит использовать различные препараты и пищевые добавки.

Средства, помогающие ускорить рост волос:

  • Рыбий жир содержит вещество омега-3, которое делает волосы блестящими, крепкими и шелковистыми.
  • Биотин крайне популярное средство среди беременных женщин. Он обеспечивает плод всеми веществами, необходимыми для развития. В итоге мамы легче переносят беременность — зубы сильно не портятся, волосы не выпадают. Впрочем использовать биотин можно всем девушкам, желающим чтобы волосы росли быстрее.
  • Бета-сисостерин также является эффективной пищевой добавкой, способствующей быстрому росту и восстановлению повреждённых клеток.
  • Аргановое масло и масло атлантического кедра – это добавки, которые наносятся на кожу головы, как маски. С их помощью можно делать массаж, во время которого добавки намного быстрее впитываются корнями. А значит и эффект от воздействия виден быстрее!
  • Капсулы для роста волос выпускают многие производители. Применять их стоит осторожно и только после консультации с дерматологом. Врач поможет подобрать капсулы, которые ускорят рост и оздоровят структуру.

Следует помнить, что любые таблетки для роста волос нужно подбирать с терапевтом, дерматологом или диетологом. В погоне за красотой легко перестараться и вместо пользы причинить себе непоправимый вред.

Образ жизни – показатель красоты![содержание]

Физические нагрузки

Красоту проще сохранить, чем восстанавливать. Интересуетесь тем, как вырастить волосы? Общие рекомендации по ускорению роста волос схожи с базовыми принципами ЗОЖ!

  1. Тело нуждается, как в достаточном отдыхе, так и в физических нагрузках. Перепутали день с ночью? Спите меньше 6 часов в сутки? Подняться по лестнице для вас подвиг? Можно купить самые дорогие капсулы, ускоряющие рост, но они не помогут, если будут исчерпаны резервные силы организма! Пока красота не ушла безвозвратно — восстановите режим дня! Какой толк искать способы, как отрастить длинные волосы, если ваш образ жизни вас разрушает?
  2. Хотя бы час в день старайтесь проводить на свежем воздухе. Ежедневная прогулка поможет держать себя в тонусе, избавит от 40% стрессов, поможет привести в порядок мысли. Скучно гулять одной, а компанию найти сложно? Закачайте в плеер аудиокнигу или любимую музыку. Посвятите это время своему развитию или отдыху.
  3. Занимайтесь любым спортом! Подойдёт йога, фитнесс, лёгкая атлетика, танцы… Не важно, какую физическую нагрузку вы выберете — пусть тело хотя бы два раза в неделю «звенит» от лёгкой усталости. Тогда прекрасное самочувствие и здоровые волосы вам обеспечены.
  4. Научитесь психологическим способам борьбы со стрессом. Волосы выпадают? Это может быть не только симптомом плохого питания или скрытых болезней. В 80% случая подобные нарушения связаны с чрезмерным стрессом. Избежать трудных ситуаций невозможно, поэтому научитесь базовым методикам восстановления душевного равновесия.

Хотите иметь густые и длинные волосы? Берегите себя!

toppricheski.ru

Как правильно отращивать волосы

Если вы решили отрастить свои волосы, то вам придется немного изменить привычный образ жизни и отказаться от многих вещей, которые вы делали раньше. Взамен все свои усилия необходимо будет направить на заботу о волосах и оздоровление всего организма. Правильный подход к поставленной задаче поможет вам одновременно укрепить здоровье. А длинные волосы будут радовать красотой и сиянием.

  Здоровые корни

Первым делом следует привести в порядок свое здоровье. Ведь только со здоровых корней могут вырасти здоровые волосы. А значит, луковицы должны хорошо питаться. Как это обеспечить? Подпиткой изнутри. Разнообразное сбалансированное питание должно стать для вас законом в любом случае, особенно, когда вы задаетесь вопросом, как правильно отращивать волосы. Но для обеспечения организма необходимыми веществами продуктов питания будет недостаточно. Вы должны принимать натуральные минералы и витамины для волос, если хотите, чтобы они росли. Это главным образом, витамины А, Е, С, Н, комплекс В, омега-кислоты, протеины (аминокислоты), цинк, железо, кальций, кремний, медь, молибден, сера и прочие.  

Однако здесь стоит сказать еще об одном очень важном факторе: больной организм значительно хуже усваивает полезные вещества, чем здоровый. И, несомненно, любые заболевания внутренних органов и систем сказываются на росте и состоянии волос. Поэтому все хронические болезни придется подлечить. А начать мы советуем с расстройств нервной системы: сегодня нервишки шалят практически у каждой женщины. 

  Новые привычки

Второй шаг на пути к длинным волосам – это формирование новых привычек на весь период их отращивания. Это означает, что вам придется отказаться от всего, что может нанести им потенциальный вред, а также усилить защиту от воздействия вредных факторов:

  • Откажитесь от использования термоприборов: стайлера, фена, плойки.
  • Сушите волосы естественным способом, используя полотенце только для впитывания лишней влаги (долгое ношение тюрбана приводит к запариванию волос). 
  • Откажитесь от окрашивания, завивок и прочих вредных салонных процедур, а также от сложных причесок, требующих повышенной травматизации волос.
  • Не используйте бигуди, заколки, невидимки, шпильки и резинки, повреждающие волосы. Повысить их эластичность помогут эфирные и косметические масла. 
  • Старайтесь как можно меньше пребывать под солнцем, всегда надевая головной убор. 
  • Избегайте любых перепадов температур. Выходя из дому в мороз, надевайте шапку или шарф на голову. 
  • Откажитесь от посещения солярия, бани, сауны.  

  Уход по всем правилам

Научитесь правильно ухаживать за волосами. Это очень обширная тема, которую chelka.net не раз уже рассматривала в подробностях и которую необходимо изучить каждой женщине независимо от длины ее волос. 

Большое значение имеет, какие средства по уходу за волосами вы используете. Выбирайте только натуральные шампуни без содержания лаурил-сульфат натрия и прочих веществ, разрушающих керамиды и фолликулы. 

Вообще, что касается косметики для волос, то начать необходимо с очищения кожи головы: сделайте пилинг, пройдите курс с применением шампуня глубокой очистки, а потом смените его легким нежным шампунем и начинайте питать волосы масками и сыворотками органического происхождения. 

И самое главное – подбирайте косметические средства для вашего типа волос, который вам поможет установить специалист. 

Также следует усилить уход за кончиками волос, ибо посеченные концы не дадут волосам идти в рост. Каждый месяц рекомендуется подстригаться хотя бы на миллиметр. Но если вы хотите отрастить волосы за короткое время, то воспользуйтесь услугой «горячие ножницы» и на некоторое время откажитесь от любых стрижек, но не дольше, чем на 3 месяца.

Обязательно активизируйте кровообращение в коже головы. Этому способствует массаж пальцами или специальным массажером, расчесывание в разных направлениях, которые необходимо проводить на протяжении 15 минут каждый день, лучше всего перед сном. 

  Будьте осторожны со стимуляцией

У всех нас темпы роста волос отличаются генетически. При одинаковом уходе у разных женщин волосы растут неодинаково быстро, в среднем в месяц пряди удлиняются на 1-1,5 см при правильном уходе. Ускорить процесс помогут различные стимулирующие средства: ампулы, сыворотки, маски. Но подходите к их выбору крайне осторожно.

Во-первых, не любой косметический продукт достоин того, чтобы наносить его на голову – внимательно изучайте составы! Во-вторых, учтите, что ускорение роста волоса приведет также к укорочению его жизненного цикла, то есть он выпадет раньше положенного. В-третьих, не забывайте, что за длинными волосами гораздо труднее и дороже ухаживать, чем за короткими или укороченными. 

Несомненно, длинные здоровые волосы несказанно украшают женщину. Но при правильно подобранной стрижке можно выглядеть ничуть не хуже. А косу можно надевать по случаю: сегодня для этого есть накладные пряди, которые не отличаются от собственных волос и выглядят очень гармонично. Подумайте… 

Специально для chelka.net - Елена Кичак

chelka.net


Смотрите также