Как осветлить волосы в домашних условиях лимоном


Осветление волос лимоном

По-женски » Красота и здоровье » Уход за волосами » Процедуры и дополнительный уход

Всем известно, что представительницы прекрасного пола весьма непостоянны в плане своей внешности. Им периодически хочется что-то изменить, попробовать нечто принципиально новое. И, как правило, большее количество экспериментов дамы проводят над своими волосами, например, перекрашивают их в другой, более темный цвет или, наоборот, осветляют локоны, желая придать им медовый или даже платиновый оттенок.

К сожалению, практически все промышленные средства, предназначенные для изменения цвета волос, содержат в своем составе химические вещества, оказывающие агрессивное воздействие на локоны. Поэтому многие женщины, не желающие подвергать свою шевелюру стрессу, предпочитают проводить осветляющие процедуры при помощи натуральных продуктов, одним из которых является обычный лимон — ароматный фрукт, нашедший широкое применение в кулинарии, медицине и косметологии.

Популярность лимона как осветляющего средства для локонов обусловлена тем, что данный продукт не только мягко обесцвечивает природный пигмент, но и оказывает благотворное влияние на общее состояние шевелюры. Конечно, превратить вас из жгучей брюнетки в трогательную блондинку желтый цитрус не сможет, однако осветлить ваш основной оттенок и придать локонам золотистое сияние ему вполне под силу. Итак, на чем именно основано осветляющее действие лимона на волосы и в чем заключается польза данного средства?

Полезные свойства и воздействие лимона на волосы

Лимон — известный представитель обширного семейства цитрусовых. Плоды этого растения содержат большое количество витаминов (А, Р, В и С), минеральные вещества, в числе которых соли магния и калия, а также медь, фосфор, цинк и железо. Кроме того, в состав ароматного фрукта входят фитонциды и эфирные масла, обладающие антибактериальными свойствами: они уничтожают болезнетворные микроорганизмы и препятствуют развитию инфекций.

Что касается осветляющего действия, которое лимон оказывает на локоны, то он обусловлен присутствием в мякоти данного фрукта органических кислот (в том числе и лимонной). Эти вещества, проникая в стержень волоса, частично разрушают природный пигмент (меланин), при этом обесцвечивание волос происходит достаточно мягко и деликатно — не так, как с применением химических красителей. Стоит также отметить, что процесс осветления в данном случае не сопровождается повреждением структуры локонов, а естественный пигмент со временем восстанавливается, и волосы приобретают свой прежний оттенок. Поэтому, если результат от проведения осветляющей процедуры окажется неудовлетворительным, ожидать обратного эффекта придется недолго. Благодаря своему уникальному химическому составу лимон, помимо отбеливающих свойств, обладает еще рядом полезных качеств:

  • восстанавливает структуру волос, устраняет ломкость;
  • укрепляет корни, возвращает локонам прочность и эластичность;
  • обеспечивает волосам чистоту и свежесть, делает их более послушными;
  • предотвращает засаливание прядей, устраняет жирный блеск;
  • придает локонам красивый блеск и наполняет их сиянием;
  • нормализует работу сальных желез;
  • эффективно борется с влажной перхотью и себореей;
  • успокаивает кожу головы, снимает раздражение и зуд;
  • стабилизирует кислотно-щелочной баланс кожи.

Таким образом, с помощью этого полезного фрукта можно не только обесцветить локоны, но и обеспечить им необходимый уход. Правда, есть у этого популярного средства и определенные недостатки:

  • Во-первых, осветление лимоном можно проводить только на натуральных прядях, не подвергавшихся ранее (в недавнем времени) окрашиванию химическими красителями.
  • Во-вторых, при частом применении желтого цитруса может наблюдаться повышенная сухость и ломкость волос.
  • В-третьих, лимонный сок (если он применяется в чистом виде) обычно плохо смывается, из-за чего локоны становятся жесткими (этот эффект, как правило, проходит после нескольких водных процедур с применением шампуня).
  • В-четвертых, обесцвечивание волос при помощи данного продукта — процесс достаточно медленный, и для того, чтобы осветлить шевелюру на несколько тонов, нужно провести не одну процедуру. Следует также учитывать, что лучше всего осветлению лимоном поддаются русые и рыжие волосы, в то время как на черных локонах обесцвечивающий эффект будет практически незаметен.
  • В-пятых, лимон является сильным аллергеном и часто провоцирует возникновение нежелательных реакций со стороны кожных покровов. Поэтому, прежде чем применять данное средство по назначению, необходимо убедиться в хорошей переносимости продукта.

Применяя лимон в качестве осветляющего средства для волос, не стоит забывать о чувстве меры. Этот продукт, конечно, полезен для локонов, но при неграмотном использовании может привести к весьма печальным последствиям. Следует также учитывать, что конечный результат после осветляющих процедур зависит не только от исходного цвета волос, но и от таких характеристик, как толщина и жесткость волосяного стержня: тонкие и мягкие локоны обесцвечиваются гораздо быстрее, чем толстые и жесткие.

Осветление волос лимоном: классический способ

Лимон для осветления локонов можно применять разными способами, самым простым из которых является использование данного продукта в чистом виде. Для проведения процедуры обесцвечивания локонов по классической методике вам понадобятся:

  • керамическая или стеклянная пиала;
  • свежие лимоны или лимонный сок (готовые соки и нектары из супермаркетов использовать нельзя, поскольку такая продукция может содержать дополнительные примеси);
  • теплая вода или кондиционер для волос;
  • бутылочка с распылителем или ватные диски.

Проведение процедуры:

  • Выжмите из лимонов сок и перелейте его в пиалу. Количество сока зависит от длины волос (для коротких локонов достаточно 50 мл готового продукта, для прядей средней длины — около 100 мл, а для длинных — 150–200 мл).
  • Добавьте к соку равное количество теплой воды или кондиционера для волос (при повышенной сухости локонов желательно отдавать предпочтение второму варианту).
  • Если вы смешиваете лимонный сок с водой, перелейте полученный раствор во флакон с распылителем и, отступив от корней волос около 10 см, опрыскайте верхний слой локонов по всей длине.
  • При использовании лимонного сока в сочетании с бальзамом рекомендуется наносить приготовленную смесь на волосы при помощи ватных дисков или широкой кисти с мягкой щетиной. Таким же образом надо обрабатывать и отдельные пряди (если вы хотите осветлить не всю шевелюру).
  • Сразу же после нанесения средства необходимо выйти на улицу или встать у окна так, чтобы на вашу шевелюру попадали прямые солнечные лучи (ультрафиолет усиливает действие органических кислот, входящих в состав лимона). Для достижения наибольшего эффекта солнечные ванны надо принимать не менее 60 минут.
  • Чтобы смыть лимонный сок с волос, нужно использовать большое количество теплой проточной воды. Если плохо промыть пряди, высохший сок лимона превратится в кристаллы, которые забьются под чешуйки кутикулы, из-за чего локоны могут стать жесткими. После удаления средства надо обработать волосы бальзамом или увлажняющим маслом и дать им высохнуть естественным образом.

Если после первой процедуры у вас не получилось добиться желаемого оттенка, вы можете провести сеанс осветления повторно, но не раньше чем через сутки, в противном случае ваши локоны могут приобрести медный отлив. Помимо применения лимона для осветления волос в качестве самостоятельного средства, можно использовать данный продукт в составе масок домашнего приготовления, рецепты которых представлены ниже.

Осветляющие маски для волос на основе лимонного сока: рецепты

Кефирная маска с лимоном

Кефир в сочетании с лимонным соком дает выраженный осветляющий эффект, а кроме того, данная смесь питает волосы, придает им мягкость, шелковистость и красивый блеск.

Состав:

  • 50 мл кефира;
  • 30 мл лимонного сока;
  • 1 куриное яйцо;
  • 30 мл коньяка;
  • 30 мл шампуня.

Приготовление и применение:

  • Взбейте яйцо в пену и добавьте кефир.
  • Влейте в полученную смесь коньяк, сок лимона и шампунь.
  • Тщательно перемешайте все компоненты и сразу же нанесите приготовленную массу на чистые, слегка влажные локоны.
  • Наденьте на голову шапочку для душа, а поверх нее намотайте толстое полотенце.
  • Кефирную маску можно оставить на всю ночь, а утром, после пробуждения, смесь нужно будет смыть теплой водой с применением увлажняющего бальзама. Проводите процедуры до тех пор, пока результат вас не удовлетворит.

Ромашковая маска с лимоном

Данная смесь мягко осветляет волосы, делает их более сильными, мягкими и послушными, придает им красивый блеск и сияние.

Состав:

  • 30 г аптечной ромашки;
  • 200 мл кипятка;
  • 50 мл лимонного сока;
  • 3 капли эфирного масла лаванды.

Приготовление и применение:

  • Залейте цветки ромашки кипятком и дайте им настояться около 30 минут под крышкой.
  • Профильтруйте полученный настой и добавьте в него сок лимона и лавандовое масло.
  • Нанесите готовую смесь на слегка влажные пряди, утеплите голову любым удобным способом и выждите 60 минут.
  • Смойте средство теплой водой с шампунем и обязательно воспользуйтесь после процедуры питательным бальзамом. Ромашковую маску нужно делать через день до тех пор, пока не будет достигнут желаемый результат.

Медовая маска с лимоном

Этот рецепт подходит для ослабленных локонов, лишенных естественного блеска. Медовая маска укрепляет волосы и придает им красивый золотистый оттенок.

Состав:

  • 80 г липового меда;
  • 50 мл лимонного сока;
  • 30 мл оливкового масла (если локоны склонны к сухости).

Приготовление и применение:

  • Смешайте все компоненты и нанесите полученную массу на чистые, слегка влажные пряди.
  • Соберите локоны в пучок и плотно оберните пленкой (маска получается жидкая и может подтекать).
  • Время действия медовой маски составляет от 3 до 8 часов (в зависимости от исходного цвета).
  • По прошествии необходимого времени промойте волосы большим количеством теплой воды с шампунем и обработайте их несмываемым бальзамом. Используйте данную смесь 2–3 раза в неделю до тех пор, пока не достигнете желаемого эффекта.

Осветление волос лимоном — прекрасная альтернатива химической окраске. Конечно, данный способ не дает ошеломительного эффекта, да и подходит он далеко не всем ввиду слабого действия, зато он не требует наличия специальных навыков и позволяет экспериментировать с оттенками без вреда для здоровья и красоты волос.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Как осветлить волосы лимоном в домашних условиях

Каждая представительница прекрасного пола старается выглядеть красиво, стильно, элегантно. Однако зачастую красота – это умение быть разной. Женщины всего мира меняют удобную одежду кэжуал на стильный деловой костюм или гламурную меховую жилетку. А макияж и прическа, наряду с одеждой, способны полностью преобразить человека, открывая в его образе что-то свежее и абсолютно новое.

Один из проверенных способов изменить свой имидж – это сменить цвет волос. Однако не каждая красавица позволит портить свои драгоценные локоны агрессивными красками для волос. И не надо! Ведь осветлять и окрашивать волосы можно при помощи натуральных средств, которые не только не повредят структуру волосяного ствола, но и укрепят болезненные, слабые и ломкие пряди. Одно из таких осветляющих средств – это лимон.

Польза лимона для волос

Лимон – это уникальный фрукт, который содержит в своем составе огромное количество витаминов. Лимонные маски для волос применяются косметологами по всему миру, чтобы в кратчайшие сроки вернуть волосам красоту и свежесть. Но как этот цитрус влияет на наши волосы?

  1. Обладательницы жирного типа волос знают, что лимон – это лучшее средство от повышенного выделения кожного жира. Регулярные маски с лимоном наладят работу сальных желез, пряди перестанут собираться в «сосульки», исчезнет жирный блеск. Волосы после лимонного осветления будут дольше сохранять свежесть.
  2. Лимон содержит в своем составе антисептические кислоты, которые подавляют развитие грибка и иных микроорганизмов. Это препятствует образованию перхоти. Если ополаскивать волосы лимонной водой после каждого мытья, от перхоти не останется и следа.
  3. Благодаря витамину С, который в избытке содержится в лимоне, сок этого цитруса увеличивает густоту волос. Кислоты раздражают кожу головы, стимулируя активное кровообращение у корней волос. Благодаря этому фолликулы получают больше питания, кислорода и витаминов. Это предотвращает выпадение волос и провоцирует рост новых молодых волосков.
  4. Многие девушки знают, что ополаскивание лимонной водой делает пряди мягкими, эластичными, гладкими.
  5. Частое использование лимонных масок поможет придать тонким волосам объема.
  6. Лимон восстанавливает поврежденные, ломкие и секущиеся волосы, запечатывает раскрывшиеся чешуйки волосяного ствола.
  7. Регулярное использование лимона в масках делает волосы сильными, способными противостоять внешним негативным факторам.

Кроме того, лимон – это мощный природный осветлитель для волос. Он поможет изменить оттенок ваших прядей на пару тонов, без ущерба для их здоровья.

как осветлить волосы с помощью перекиси водорода

Можно ли осветлить волосы лимоном

Несмотря на то, что лимон несет в себе много пользы, он может и пагубно повлиять на волосы. Это касается тонких, пересушенных и выгоревших на солнце волос. Окрашивать их лимоном конечно можно, однако после этого они требуют к себе особого ухода – натуральные маски, обязательное использование бальзама для волос, отказ от термических приборов (фен, плойка, утюжок).

Многие девушки задаются вопросом — какой цвет подарит им лимон? Дело в том, что большего эффекта могут добиться девушки, имеющие русый и светлый цвет волос. Брюнеткам, шатенкам и рыжим вряд ли удастся изменить пигмент своих прядей. Они могут разве что придать волосам легкий золотистый отлив, который буден заметен только на солнце.

Натуральные блондинки используют лимон для того, чтобы выровнять и освежить свой цвет волос. Лимонные маски помогают сделать пряди более однотонными, яркими, золотистыми. Лимон также способен устранить цыплячью желтизну, от которой так трудно избавиться.

Если у вас окрашенные волосы, отнеситесь к процедуре более серьезно. Сначала нужно взять небольшую прядь из середины шевелюры и нанести лимон только на нее. Если неожиданного цвета не получится – наносите лимон на всю голову. Если этого не сделать, можно получить неприятный ржавый или яркий оранжевый пигмент. Обычно это происходит, если волосы ранее были окрашены хной.

как осветлить волосы медом в домашних условиях

Как осветлить волосы лимоном

Для того чтобы волосы осветлились равномерно, процедуру нужно выполнять по всем правилам.

  1. Для начала нужно приготовить осветляющую краску. Возьмите несколько лимонов и выжмите из них сок. Сок обязательно нужно разбавить водой, иначе его концентрация осветлит пряди очень сильно. Оптимальный вариант – разбавить сок водой в соотношении 1:3. Раствор должен быть теплым.
  2. Чтобы лимон не разъел кожу, пройдитесь по кромке волос жирным питательным кремом.
  3. После этого нанесите лимонную воду на сухие волосы. Чтобы окрашивание не получилось «пятнистым», попросите кого-то из родных помочь вам. Волосы на голове нужно разделить на пряди и тщательно, при помощи губки прокрасить каждый участок. Сначала нужно обработать корни волос, потом смочить локоны по всей длине и в конце обмакнуть в лимонной воде кончики.
  4. После нанесения лимонной воды накройте голову полиэтиленовой пленкой, специальной шапочкой или пакетом. Для усиления эффекта можете не накрывать голову, а выйти под прямые солнечные лучи. Ультрафиолет вызовет ускорение реакции, и осветление будет гораздо более явным.
  5. После этого волосы нужно просто ополоснуть водой. Эффект будет заметен уже после первого применения. Если полученный оттенок недостаточно светлый, повторите процедуру через сутки.
  6. Чтобы локоны не стали сухими и ломкими после такой процедуры, можно сделать для волос масляную, фруктовую или кефирную маску.

Это классический способ осветления прядей в домашних условиях. Однако это не все, на что способен лимон.

как осветлить кончики волос

Лимонное мелирование

Мелирование – это способ окрашивания волос, когда осветляются на все пряди, а только часть из них. Это прекрасный способ освежить образ без кардинального изменения пигмента. Но такая процедура стоит недешево, можно ли провести ее дома, при помощи подручных средств? Конечно, можно! И поможет нам в этом лимон.

Красящий пигмент мы не будем разбавлять водой, как в предыдущем рецепте. Для мелирования нам понадобится чистый лимонный сок или концентрированный раствор лимонной кислоты. Расчешите волосы и сделайте пробор прямо посередине головы. Аккуратно, при помощи спицы или карандаша захватывайте небольшие пряди волос и смачивайте их в лимонном соке. Оборачивайте их в фольгу или кусочки пакета. Совет – окрашивание будет более красивым, свежим и стильным, если пряди будут мелкими. После того, как все выбранные пряди будут обработаны, оставьте их в таком положении на 40 минут. За это время лимон разрушит естественный пигмент волоса и придаст обработанным локонам светлый золотистый оттенок.

Лимон – это фрукт, который наверняка найдется в каждом доме. Это цитрус, который применяется в кулинарии, в народной медицине и, конечно же, в косметологии. Сок лимона незаменим в уходе за кожей и волосами. Зачем использовать агрессивные осветляющие средства, если изменить цвет волос можно при помощи простого лимона?

как в домашних условиях осветлить волосы корицей

Видео: как осветлить волосы без повреждения

howtogetrid.ru

Осветление волос лимонным соком в домашних условиях

Предлагаем вам узнать, как осветлить волосы в домашних условиях при помощи лимонного сока. Мы поделимся с вами самыми эффективными методами и полезными советами.

В современном мире является наиболее распространенным осветление волос при помощи лимона. Если вы используете лимонный сок в чистом виде, избегайте его попадания на кожный покров, а по завершению осветления промойте волосы с бальзамом.

Важно при осветлении не пересушить и не повредить структуру волос. Для этого нужно разбавлять сок, свежевыжатый, лимона с очищенной водой в равных пропорциях. Добавив несколько ложек масла касторового и крутой отвар листьев ромашки (300 миллилитров), перемешайте и наносите на волосной покров. Спустя несколько часов можно смывать. В состав можно добавить мед акации, который так же обладает свойством осветления и питает кожный покров головы. Проделывать данную процедуру необходимо не чаще одного раза в течение семи дней.

Советы по осветлению волос при помощи лимона

Перед процедурой осветления не рекомендуется мыть волосной покров с использованием шампуня или любого другого средства.

Лимонным соком можно осветлить не только весь волосной покров, но и сделать мелировку.

После нанесения осветляющего состава, в основе которого сок лимона, необходимо около получаса находится под прямым воздействие солнечных лучей. Это позволит улучшить конечный результат.

Смывая лосьон, используйте большое количество воды и бальзам, но только качественный.

Ограничений в использовании лимонного осветлителя нет. Повторяйте процедуру до получения желаемого результата.  

Осветление волосного покрова при помощи сока лимона подходит не всем женщинам.  Его рекомендуется использовать только обладательницам светлого, и что немало важно, от природы, оттенка волос. Шатенки осветлят волосы данным методом лишь на один тон.

Осветлять можно не весь волосной покров, а отдельные пряди. В этом случае более подойдет лимонный сок концентрированной консистенции. Он продается в супермаркетах, но для полной уверенности, что он натурального происхождения, специалисты рекомендуют сделать его самостоятельно. Для этого, используя соковыжималку, выдавите сок из двух, средних по размеру, лимонов. Не забудьте удалить косточки.  Перед выходом на улицу, в солнечный день, нанесите сок на выбранные пряди. Не стоит забывать про то, что лимонный нектар способствует пересушке структуры волос, поэтому спустя несколько часов после нанесения их необходимо тщательно, используя шампунь и бальзам, помыть.

Специалисты не рекомендуют часто осветлять волосы при помощи чистого лимонного сока. Перед использованием его нужно разбавить, в небольшом количестве, водой. Лучше добавить выдавленный сок из одного, крупного, лимона, в воду, используемую для ополаскивания после мытья. Проделывать данную процедуру рекомендуется в течение нескольких месяцев. Продолжительность зависит от результата, который вы хотите получить.

1.Осветление волос при помощи сока лимона и меда

Выдавите, но только не забыв удалить косточки, сок из одного, крупного по размеру, лимона с несколькими ложками меда. Нанесите полученный состав на волосной покров, стараясь делать это равномерно, и во избежание постоянного протекания меда на область лба и разреза глаз. Ходить с лимонно-медовым составом необходимо не менее восьми часов, укутав полотенцем.  В результате вы получите изменения цвета волосного покрова лишь чуть-чуть, но они будут приятного золотистого оттенка.  Помимо этого, волосы будут крепкими, шелковистыми и легко смогут поддаваться укладке любого типа.

2. Как осветлить волосы лимонным соком

Обрежьте, но только очень тонко, кожуру с одного, крупного размера, лимона. Разрезав его на несколько частей, вы сможете без труда выдавить сок. Очистив от требухи и удалив косточки, равномерно распределите полученный нектар по всей длине волосного покрова, но волосы предварительно увлажнять не нужно. Заплетите косы и походите несколько часов. Для смывания лучше использовать обычную, проточную воду. Добавлять шампунь можно лишь в крайних случаях.

3. Как осветлить волосы в домашних условиях при помощи лимона и ревеня

Возьмите четыре, не очень крупного размера, лимона. Аккуратно обрежьте кожуру, выдавите сок, мякоть измельчите, используя мясорубку, блендер или обычную кофемолку. Вместе с лимонной мякоть измельчите 25 грамм ревеня, предварительно мелко нарезанного. Все составляющие доведите до кипения на газу, в пол литре воды, на протяжении 15 минут. В результате у вас должна получится кашеобразная масса. В отвар, уже приготовленный, необходимо добавить грамм 15 календулы (цветков), 50 грамм меда акации и такое же количество чистого медицинского спирта.  Полученный отвар необходимо хранить в холодильнике и использовать в качестве добавления в воду, которой обычно используете для ополаскивания. Для улучшения эффекта рекомендуется использовать воду холодную.

Загрузка...

chto-polezno.ru

Как осветлить волосы в домашних условиях лимоном / О волосах

Многие девушки, чтобы добиться светлого оттенка волос, делают мелирование, колорирование или полностью окрашивают волосы. У моей дочери светлые от природы волосы, она никогда их не красила. Но с возрастом ее волосы начали темнеть, и дочь решила их немного осветлить, не прибегая к химии.  

Рецепт №1

Потребуется:
  • — сок лимона (количество зависит от длины и густоты волос)
  • — спирт (столько же, сколько и сока)

  • — солнечный свет

 Смешать сок лимона со спиртом, нанести на волосы и дать им высохнуть под солнцем. Это должно сделать их светлее на 1-2 тона и придать золотистый оттенок.  

Ход осветления

Полностью пропитав волосы смесью, дочка пошла принимать солнечные ванны. Благо, у нас есть дом в деревне, но думаю, при желании, и балкон подойдет.   Во время сушки на солнце волосы можно постоянно переворачивать, чтобы добиться ровного оттенка у прядей и у лица, и у затылка, а можно и оставить в их естественном положении, чтобы пряди на поверхности осветлились сильнее.   Чтобы  заставить прическу «играть»,  можно ватным шариком намочить отдельные пряди, высушить, а потом уже осветлять всю массу волос.   После того, как волосы совсем высохнут, можно смывать остатки смеси. У дочки результат был заметен сразу. Волосы не повредились, не стали пушиться или сечься.   Я тоже захотела попробовать. У меня русые волосы, поэтому осветление дало красивый ореховый оттенок. Осветляться лучше несколько раз за лето, чтобы зимой более темные корни отрастали постепенно, и не видно было четкой границы.  

Рецепт №2

Для тех, кто переживает о состоянии своих волос после таких испытаний, есть и другой рецепт – вместо спирта смешать с лимоном кондиционер для волос. Такое осветление щадящее, но будьте внимательны – если смесь расслоилась, поменяла цвет или появился неприятный запах – то не стоит наносить это на волосы, лучше попробовать использовать другой кондиционер.  

Общие правила

Нельзя  проводить осветление после бассейна – волосы обязательно должны быть чистыми, так как частицы хлора на волосах могут дать им зеленоватый оттенок. И позаботьтесь о том, что бы ваша осветляющая смесь не попала на брови и ресницы.  

Плюсы и минусы

Плюсы:
  • — можно не бояться испортить волосы

  • — можно повторять несколько раз, добиваясь нужного оттенка

  • — не требует больших затрат 

Минусы:
  • — зависимость от времени года

  • — зависимость от погоды (она должна быть подходящая: жаркая и солнечная)

  • — осветление не будет столь явным, как при использовании специальных окрашивающих средств

  А так, для тех, кто не хочет портить свои волосы и радикально менять их цвет – рекомендую.  

На дворе зима и морозная погода, а я о жаре и лете…  Но, не зря  говорится: «готовь сани летом, а телегу зимой».

alimero.ru


Смотрите также