Как одевать шапочку для плавания на длинные волосы


Как надевать шапочку для плавания

Сегодня многие люди уделяют немало времени и внимания занятиям физкультурой и спортом, в том числе плаванию. Нередко бассейн посещают целыми семьями, родители с ранних лет приучают детей к регулярным тренировкам. При этом женщинам и девочкам часто требуется шапочка для плавания для длинных волос, ее наличие обычно является непременным правилом для пребывания в бассейне.

Преимущества ношения плавательной шапочки

Нередко увлекающиеся плаванием считают, что шапочки надевать совершенно необязательно, однако такие люди однозначно не правы. Шапочка выполняет защитную функцию, оберегая волосы от намокания, хотя ни одна из них не сможет обеспечить абсолютной сухости волос при погружении человека в воду с головой. Она также препятствует вредному влиянию пропитанной хлором воды на человеческий организм, помогает телу не лишаться тепла, ведь оно покидает организм главным образом через голову.

Взрослым следует учитывать, что шапочка для плавания для детей спасает уши ребенка от попадания в них воды, она несколько снижает сопротивление водных масс, с которыми неминуемо сталкивается любой пловец. Удачно подобранная в соответствии с имеющимся купальным костюмом шапочка для плавания, прекрасно смотрится на каждом посетителе бассейна независимо от пола и возраста, подчеркивает его индивидуальные внешние достоинства.

Разновидности плавательных шапочек

Шапочки для плавания сегодня могут быть изготовлены из различных материалов, имеющих свои преимущества и в то же время недостатки. Существуют шапочки из латекса, но из-за их очевидных минусов люди давно отнесли их к категории морально устаревших. Для них характерна тонкость, незначительная прочность, они быстро и легко способны порваться, срок их употребления в действии оказывается незначительным. Их тяжело и снимать, и надевать, они вызывают неприятные ощущения, то и дело, прилипая к волосам. Шапочки, изготовленные из латекса, могут использоваться лишь людьми с максимально короткой стрижкой, после каждого визита в бассейн подобная шапочка должна быть посыпана тальком, иначе она склеится. Среди достоинств латексной шапочки можно упомянуть лишь достаточно низкую стоимость.

Максимально популярным в настоящее время вариантом являются шапочки для плавания в бассейне, сделанные из силикона, они плотно облегают любую голову и при необходимости способны растянуться в два с лишним раза. Силиконовые шапочки весьма прочны, однако, их могут повредить и проткнуть заколки, женщине или девушке лучше всего зафиксировать длинные волосы с помощью резинок при надевании такой шапочки. Встречаются разновидности любых цветов с интересными узорами, при таком выборе любой покупатель сможет найти шапочку, которая действительно будет ему нравиться.

Однако, слишком плотное прилегание к голове шапочки из силикона иногда может провоцировать возникновение головных болей, и в таких случаях лучше применять текстильные плавательные шапочки. Они обычно делаются из тканей, используемых для пошива купальников. Подобная шапочка не оказывает никакого давления на голову, и взрослый, и ребенок сумеет быстро ее надеть и снять, к тому же ее цену нельзя назвать особенно высокой. Ее недостатком является водопроницаемость, поэтому она прекрасно подойдет для аквааэробики, но долго плавать в подобной шапочке не рекомендуется.

Существуют также комбинированные варианты шапочек для бассейна, для их создания используют два разных материала. Внутренняя составляющая изготавливается из ткани, а наружная представляет собой покрытие из силикона. Они отличаются идеальной комфортностью, в них очень удобно регулярно заниматься в бассейне. Они стоят намного дороже, чем силиконовые, однако, преимущества использования вполне окупают цену.

Правильный процесс надевания плавательной шапочки

Перед занимающимися плаванием обычно встает вопрос, как надевать шапочку для плавания. Для детей и даже для взрослых этот процесс часто оказывается крайне мучительным и длительным, у человека из-за этого ухудшается настроение перед тренировкой в бассейне. Но проблемы могут возникать лишь с латексными шапочками, с силиконовыми не должно быть никаких затруднений в случае следования некоторым несложным правилам.

При очень сухих и чистых, электризующихся волосах стоит предварительно несколько смочить их водой. Длинные волосы необходимо собрать в пучок, при этом лучше применять резинки, заколки способны сделать в материале дырки.

Затем в шапочку просовываются одновременно две ладони, она растягивается, и человек вставляет голову между ладонями. Шапочка надвигается на голову, а ладони при этом скользят вниз, таким образом, постепенно оказываются покрытыми и уши. После этого надетая плавательная шапочка аккуратно расправляется во все стороны, человек проверяет, нет ли выпавших прядей волос. При их наличии они также укладываются под шапочку, далее пловец ее просто приглаживает в течение нескольких секунд, добиваясь ощущения максимальной комфортности.

Родителям, желающим обеспечить детям постоянные занятия в бассейне, надо непременно обратить внимание на то, что детские шапочки для плавания станут обеспечивать ребенку максимальную защиту от переохлаждения и простуд на тренировках. Взрослым следует проконтролировать, не забывает ли мальчик или девочка непременно надевать шапочку перед тем, как идти в воду, умеют ли дети правильно натягивать ее на голову.

Красивые и яркие шапочки для плавания помогут ребенку чувствовать себя на тренировках увереннее, он будет охотнее посещать бассейн. Желательно, чтобы маленький пловец сам подобрал для себя шапочку, внешний вид которой ему понравится.

Читайте также:

Лучшее на сайте

Аэробика для похудения: видео в домашних условиях

Спортивная мотивация

Какая ценность овсянки и сколько в ней калорий?

Меню для похудения и план тренировок

Дата публикации:  09.12.2015 © Алина

muscleoriginal.com

Как надевать шапочку для бассейна

Вам понадобится

  • - пряди на клипсах (заколках);
  • - расческа;
  • - заколка-краб для поднятия и фиксации собственных волос.

Инструкция

Для создания утонченного облика выберите волосы на заколках, соответствующие по цвету вашим натуральным волосам. Покупайте длинные мягкие пряди, выполненные из натуральных или искусственных волос. Обратите внимание на их внешнее состояние: не приобретайте дешевые волосы - они быстро станут негодными. Если хотите сделать необычную прическу, остановите свой выбор на отличных от вашего основного тона цветах. Таким образом, вы получите экстра-фэшн прическу, вызывающую неподдельный интерес у окружающих.

Сделайте горизонтальный пробор ниже затылка. Основную массу своих волос закрепите заколкой на макушке. Если не получается самостоятельно, попросите подругу/родственницу помочь вам. Пробор должен быть ровным.

Возьмите полоску с волосами. На всей ее протяженности откройте заколки-клипсы. Силиконовая лента, расположенная под ними, надежно будет фиксировать искусственные пряди на голове.

Поднесите волосы на заколках к сделанному пробору. Фиксировать их необходимо на собственных волосах, как можно ближе к оголенной пробором коже головы. Сперва закрепите центральную заколку (зачерпните зубчиками заколки собственные волосы и закройте ее). Аналогично поступите с клипсами, расположенными по краям фиксирующей полоски. При этом не растягивайте искусственные волосы сильно, пусть свободное пространство немного провисает – это нисколько не повлияет на хорошее закрепление.

После фиксации первой полоски сделайте второй пробор. Для этого распустите свои волосы, отступите от первого пробора около трех сантиметров и снова закрепите заколкой оставшиеся волосы. Выберите полоску искусственных волос с четырьмя заколками. В первом случае использовалась с тремя. Увеличение ширины необходимо для создания наиболее реалистичного «рисунка» роста волос. Наденьте волосы на заколках таким же образом, как в первый раз.

Следующий пробор сделайте на уровне верхушек ваших ушей. Эта часть головы также достаточно широкая, поэтому используется лента с волосами на четырех заколках. Закрепите ее на своих волосах аналогично предыдущим.

Распустите скрепленные заколкой волосы. Последний пробор для надевания волос сделайте на самой макушке. Не забудьте, что искусственные волосы должны быть прикреплены к настоящим, а также «накрываться» ими сверху. Для макушки используется полоска с тремя клипсами.

Обработайте волосами на заколках боковые части головы. Сделайте пробор на несколько сантиметров выше висков. Для крепления используйте волосы с двумя заколками. Отступите пару сантиметров от настоящих волос, обрамляющих лицо. Таким образом, искусственные пряди ничем себя не выдадут и просто создадут дополнительный объем и длину.

Оставшиеся пряди (на одной клипсе) прикрепите по мере необходимости. Их можно разместить в области за ушными раковинами или на висках. Следите, чтобы они не располагались по наружной линии волос и не обрамляли лицо. Также, если у вас ступенчатая стрижка, внимательно следите за симметричностью расположения искусственных прядей.

Видео по теме

Полезный совет

Каждый раз проверяйте надежность закрепления надетых волос на заколках. Осторожно потяните за них вниз. Хорошо зафиксированные волосы останутся на вашей голове.

www.kakprosto.ru

Как надевать шапочку для плавания?

  • Опубликовано
  • rita
  • в блоге
  • Снаряжение
  • 03 февраля 2011, 22:29
Пловцы надевают шапочку по нескольким причинам: шапочка не позволяет волосам попасть на лицо и защищает волосы от хлорки. Но как правильно ее надевать?

Инструкция:

1. Заверните длинные волосы в пучок или завяжите резинкой. Будет трудно поправить ваши волосы под шапочкой, поэтому постарайтесь сразу убрать все, что торчит и, если это возможно, распределить волосы вокруг головы. 2. Держите вашу шапочку обеими руками, расположив ладони внутри нее на расстоянии 15-20см. 3. Смотрите вниз, на пол и разместите передний внутренний конец шапочки на лбу. Складка шапочки должна идти от лба до задней части вашей шеи. 4. Потяните шапочку назад, пока задняя часть шапочки не окажется ниже уровня волос. 5. Спрячте уши и вылезающие волосы под шапочку.

Советы и предупреждения:

— Шапочку можно надевать начиная с затылка. Таким образом, движение рук будет не назад, а вперед. В этом случае движение заканчивается у лба. — Некоторые пловцы считают, что надевать латексные или силиконовые шапочки лучше на мокрые волосы. Если вы выбрали этот вариант, то намочите голову и наберите немного воды в шапочку. Далее выполните те же шаги, что и при надевании шапочки на сухие волосы. — Если вы будете регулярно заботиться о шапочке, то она прослужит вам долго. Шапочку необходимо мыть и просушивать после каждого использования, а затем посыпать детским тальком, чтобы предотвратить слипание. — Шапочка может легко проткнуться или порваться. Хорошо обрабатывайте ногти на руках и постарайтесь не надевать заколки для волос во время использования шапочки. Следите за новыми публикациями на нашей странице Вконтакте

swimcenter.ru

Как выбрать шапочку для плавания в бассейне

Шапочка для плавания действительно необходима, особенно, если вы собираетесь регулярно заниматься плаванием. При выборе шапочек возникает много вопросов: какую шапочку выбрать, какая лучше, в чем их отличие, для чего она вообще нужна. Мы постараемся ответить на все вопросы, чтобы вы точно знали, что именно вам нужно и подходили к покупке со знанием дела.

Зачем нужны шапочки для плавания

Некоторые удивляются, зачем вообще нужны шапочки для плавания, особенно, если у вас короткие волосы. К тому же часто даже под шапочкой волосы становятся влажными. Но шапочка –необходимый аксессуар как для мужчин, так и для женщин, и, конечно, для детей.

1 Вода в бассейнах наиболее часто дезинфицируется хлоркой. Такая вода очень вредна для любых типов волос. Отмечено, что при частом контакте волос с водой из бассейна, волосы могут начать выпадать, становятся более тусклыми и ломкими. Особенно пагубному воздействию воды с хлоркой подвержены тонкие детские волосики.

2 Шапочки все же сохраняют волосы относительно сухими. Обычно намокает только немного волос ближе к краям шапочки. Подсушить влажные волосы не составит никакого труда.

3 Если вы не пользуетесь шапочкой, то в воду бассейна обязательно попадают волосы. Это нарушает работу фильтров тонкой очистки в бассейнах.

4 Благодаря шапочке вы не замерзаете. Через мокрые волосы тепло из организма уходит гораздо быстрее.

5 При заплывах на время, шапочка уменьшает сопротивление воды, и вы можете двигаться быстрее. Поэтому на соревнованиях все спортсмены имеют шапочки.

6 Вам не мешают волосы, которые падают вам на лоб и на глаза. К тому же, если вы пользуетесь очками для плавания, то они могут запутаться в волосах, не покрытых шапочкой.

7 Шапочка – это модно и стильно. Благодаря этому аксессуару всем становится понятно, что вы настоящий спортсмен. Даже есть специальные коллекции шапочек, которые выпускаются вместе со спортивными купальниками – они выполнены с одинаковыми рисунками и в одной цветовой гамме.

Шапочки для бассейна можно купить в любом спортивном магазине. Там же можно купить и другую атрибутику для данного вида спорта: спортивный купальник, очки, и т.д. Консультант в магазине поможет вам разобраться в видах шапочек и ценах на них.

Какие бывают шапочки для плавания

Существует несколько видов шапочек для бассейна. Самые дешевые из всех – латексные. Пожалуй, цена – это их единственное преимущество. Они плохо тянутся, с трудом натягиваются на голову, их сложно снимать, так как к ним хорошо прилипают волосы, могут вызывать аллергию. К тому же они очень недолговечные, довольно легко рвутся. За латексной шапочкой сложно ухаживать. После высыхания ее необходимо обработать тальком.

Самым востребованным видом шапочек являются силиконовые. Стоят они немного дороже латексных, зато имеют целый ряд преимуществ. Они не вызывают аллергии, хорошо тянутся, легко снимаются, простые в уходе. После посещения бассейна достаточно промыть шапочку в прохладной воде и высушить, избегая попадания прямых солнечных лучей, и подальше от батареи. Такие шапочки могут быть шовные и бесшовные. Считается, что бесшовные шапочки лучше, так как они не рвутся. Но и шапочки со швом порвать очень сложно. Выбор расцветок, моделей, дизайнов, надписей – все это несомненно привлекает и позволяет выбрать то, что хочется. Для детей есть специальные силиконовые шапочки с детскими принтами, ярких расцветок.

Бывают еще и тканевые шапочки. Стоят они дороже остальных, и пропускают воду. Их плюсом является то, что они легко надеваются и снимаются. Но полностью намокают. Поэтому, в чем суть такой шапочки не совсем понятно.

Комбинированные шапочки для плавания – это самый дорогой вариант. Снаружи такие шапочки покрыты силиконом, а изнутри тканью. Этот вариант самый удобный и практичный, и если вас устроит цена на такой аксессуар, то выбирайте его. Носится шапочка превосходно, проста в уходе, легко надевается и снимается, почти не промокает.

Какие бывают размеры шапочек для бассейна

Размеры шапочек в принципе стандартные. Разделаются они, как правило, только на взрослые и детские. Детские, конечно, имеют меньший объем и лучше облегают голову ребенка. Но шапочки от разных производителей могут иметь незначительные отличия и в объеме. Поэтому лучше выбирать шапочку для себя самому или вместе с ребенком – если шапочка покупается ему. В этом случае вы сможете сразу примерить и сравнить, чтобы узнать в какой шапочке максимально удобно.

Как правильно надевать шапочку

Многие новички задаются вопросом, как же надевать плавательную шапочку, чтобы испытывать минимальное количество неприятных ощущений. Для многих детей надевание и снимание шапочки это также целая проблема, и мало кто из малышей любит этот процесс.

Если у вас длинные волосы, то рекомендуется их собрать сначала в пучок или заплести прическу так, чтобы шея оставалась открыта. Для закрепления волос используйте только обычные резинки для волос, без всяких украшений и страз. Не закалывайте волосы шпильками и заколками, острые и длинные серьги также лучше снять. Желательно перед надеванием шапочки снять украшения с рук. Например, кольца могут порвать шапочку.

Некоторые интересуются, как располагать шов по отношению к голове на шапочке правильно: от уха до уха, или от лба до затылка. Наиболее часто шапку располагают швом от лба к затылку, то есть вдоль головы. Но принципиальной разницы нет, на процессе плавания это не отражается. Поэтому можете одевать ее так, как вам больше нравится.

Итак, чтобы надеть шапочку, следует засунуть обе руки внутрь, так чтобы тыльная часть руки прикасалась к шапочке. Сами пальцы не стоит растопыривать, округлите их, чтобы они образовали закругление. Теперь аккуратно натягивайте шапочку, начиная с макушки. Выбившиеся из-под шапочки волосы и челку можно легко заправить под шапочку. Снимать шапочку легче, чем одевать. Достаточно отогнуть немного ее края и аккуратно снять.

А вот какую шапочку придумали специально для тех, у кого длинные волосы:

А здесь шуточное видео о том, как можно легко надеть шапочку для плавания:

chudo-dieta.com


Смотрите также