макияж глаз

6 антивозрастных советов по уходу за кожей

антивозрастной уход

Успех в борьбе с возрастом, напрямую зависит от ваших знаний. И если вы, выглядите на много старше ваших лет, стоит задуматься. Что бы выглядеть свежо, привлекательно, а главное молодо не достаточно использовать дорогостоящие кремы или услуги пластического хирурга. Для того что бы сохранить свою привлекательную внешность придется приложить усилия. Чем ближе наш возраст приближается к цифре 30 или 40 , тем сильней мы начинаем понимать, как быстро от нас уходит красота. Наше тело уже не так привлекательно, малейшее нарушение сна или простуда ярко отражается на цвете нашего лица. Но если соблюдать определенные правила антивозрастного ухода, можно продолжать выглядеть прекрасно, а главное молодо.

1. После 25 лет, любое даже малейший стресс приводит к образованию свободных радикалов в нашем организме. Это молекулы, которые не только разрушают клетки организма и ДНК, свободные радикалы приводит к быстрому старению нашей кожи. Частые стресс могут привести к большому риску заболеть такими болезнями, как рак, заболевания кожи, дыхательной, иммунной, сердечной и нервной системы. Именно поэтому вы должны, стараться избегать стрессовых ситуаций. А если избежать её все же не удалось, постарайтесь быстрей успокоиться, принять ванну, сделать массаж, выспаться. Вы должны помочь своему организму, как можно быстрее перейти в норму, и легче перенести стресс.

2. С возрастом, солнце становится одним из основных врагов. Ранние морщины и ожоги - все это благодаря солнечным лучам. Вам нужно избегать прямых солнечных лучей, пользоваться кремами с высокой степенью защиты. Старайтесь, не подвергать свою кожу влиянию ультрафиолетовых лучей. Не стоит так же активно пользоваться услугами солярия. Искусственный загар так же сильно влияет на вашу кожу, он сушит её, а это приводит к раннему старению.

3. Гравитация. Избежать её, увы, не удастся. С течение времени, наше лицо теряет свою форму. Это происходит из-за того, что наша кожа слабеет и ей все тяжелее бороться с силами земной гравитации. Поэтому наша кожа начинает провисать, а лицо и тело теряет свои былые формы. Тут вам помочь сможет только хирург или упорные спортивные тренировки.

4.Мимика. Если вы постоянно хмуритесь, будьте уверенны после 30 лет, именно на этом месте у вас появится самая большая морщина. Старайтесь, как можно меньше морщиться и хмуриться. Минимальный массаж, каждое утро, сократит количество морщин.

5. Курение. Если вы курите, то именно сигареты нанесут самый большой урон вашей молодости и здоровью. Никотин способствует старение кожи. Серый цвет лица, это большая проблема для всех курильщиков. Поэтому если вы хотите, как можно дольше оставаться молодым и красивым, откажитесь от этой пагубной привычки.

6. Здоровая пища, так же очень важна. Что бы поддерживать свой организм в тонусе вам нужно есть как можно больше свежих овощей и фруктов. Употребляйте в пищу: имбирь, орехи, макаронные изделия и рис. Они, способны улучшить состояние вашей кожи. Цитрусовые, морковь, шпинат, помидоры, миндаль, любые ягоды и сладкий перец – содержат природные антиоксиданты. Они помогут вашему организму бороться со свободными радикалами. Старайтесь употреблять продукты, которые содержат: кальций, цинк, бета-каротин, витамин В. Эти вещества обладают хорошим омолаживающим эффектом

Самое главное, что вам нужно знать. Здоровый образ жизни, полноценный сон и правильное питание. Помогут вам оставаться не только, красивыми, но и здоровыми. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и избегайте вредных привычек.

Tweet 0 Нравится


ЭТО ИНТЕРЕСНО:

Проверенный сервис доставки букетов в Киеве



подписывайтесь на статьи:



© 2010-2014 modnyi-makiyazh.ru. Копирование материала без активной ссылки запрещено.
privacy-policy